Não há nenhuma maneira fácil através de um rompimento. Algumas pessoas recorrem ao álcool ou comer em excesso para ajudar a aliviar o intenso sentimento de perda. Outros saltar para outro relacionamento muito rapidamente. Mas, se você pode ver este período de tristeza e dor como essencial para o outro, e talvez até melhor, parte de sua vida, isso vai ajudá-lo a passar por isso. De acordo com o namoro e relacionamento conselho para mulheres, parece surpreendente que o fim de algo que pode ter sido fazer você infeliz por um tempo ainda pode ser doloroso. Mas ainda é uma grande mudança e um fim. Se você pode agarrar-se ao pensamento de que você sairá desta experiência uma pessoa mais forte e mais sábio você fez um começo no processo de cicatrização.
Mantenha a sua dignidade. Se comportar de uma forma legal e controlada na frente de seu ex-parceiro, mesmo se você sentir vontade de choro e gritos. Tome as ofertas de consolo e um ombro para chorar oferecidos por membros da família ou amigos. Dê-se tempo para se recuperar. Evite fazer quaisquer decisões importantes nos primeiros meses depois de um rompimento como é improvável que você estar pensando em linha reta.
Reconhecer que há aspectos de si mesmo, talvez sonhos e ambições, que foram sacrificados por causa de seu relacionamento. Aproveite esta oportunidade para ressuscitar alguns desses sonhos e tomar medidas concretas para cumpri-las. Isto não só irá distrair sua mente de sua dor, mas também lhe dará algo para olhar para frente. Não é obrigado a ser algo como tendo uma aula de noite em cozinhar, viajar, ou aprender a dançar que você tem posto fora por causa de passar o tempo com seu ex-parceiro.
Aceitar a necessidade de dor emocional na vida, e reconhecer que isso acabará por torná-lo uma pessoa mais sábia. Talvez isso vai fazer você alguém que outros vêm para o conselho, porque você vai ter passado por uma experiência dolorosa e sobreviveu. Definir metas pequenas, importantes para melhorar a sua aptidão física e saúde. Isto pode envolver um grande desafio, como treinar para uma maratona ou uma meta pequena, como assistir a uma nova classe de exercício uma vez por semana.
dicas & avisos
- Ignorar os sentimentos de raiva e amargura como esses sentimentos, se debruçou sobre, pode feri-lo muito mais do que o objeto de sua raiva.
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