As quedas são um sério perigo para as pessoas idosas, muitas vezes resultando em ferimentos graves. Cuidadores e familiares devem estar preparados para levantar uma pessoa idosa caída, sem ferir a pessoa ou a si próprios. As técnicas para levantamento de uma pessoa estão em segurança semelhantes aos usados por levantadores de peso no ginásio, projetado para proteger volta e equilíbrio do levantador.
Elevação
Sempre levantar pesos pesados usando a força de suas pernas e não as costas. Para levantar uma pessoa caída, enfrentá-los com os pés na largura dos ombros. Flexione os joelhos para abaixar-se em um agachamento, mantendo as costas retas. Gentilmente manobrar suas mãos e braços sob a pessoa, e agarrá-lo com as palmas das mãos para cima. Imprensa uniformemente no chão com ambos os pés e estique as pernas, certificando-se a sua volta não se dobra.
Carregando
Mantenha a pessoa contra o seu corpo na altura da cintura. Mantendo-os em seu centro de gravidade como este protege a sua volta. Vire movendo seus pés, mantendo o seu corpo alinhados verticalmente. Não torça as costas para iniciar uma vez. Para colocar a pessoa idosa para baixo novamente, inverta o procedimento de elevação: plantar seus pés uniformemente, e dobrar os joelhos. Mantenha seu corpo vertical e a pessoa contra a sua cintura. Inferior das pernas, não as costas ou braços.
Precauções
De acordo com a AARP Saúde, 20 a 30 por cento de quedas de idosos resultar em ferimentos. Verifique a pessoa decaída por lesão antes de tentar levantá-la. Se ela é ferida, ela não deve ser movido sem estabilização, assim chamada paramédicos para movê-la, em vez de fazê-lo sozinho. Apenas mover uma pessoa ferida, se ele está em perigo onde ele está, por exemplo, se o quarto está em chamas. Se você tem a opção, use roupas folgadas e sapatos baixos quando você levanta uma pessoa idosa.
Prevenção
Pessoas com mais de 65 anos pode minimizar o perigo de cair por cuidar de si mesmos e suas casas. O idoso deve praticar regularmente treinamento de força para construir a coordenação e melhorar o equilíbrio. Eles devem manter seus pisos clara da desordem, instalar alças e piso em banheiras e chuveiros slip-prova e sempre usar corrimãos ao subir e descer escadas. Eles também podem reduzir suas chances de cair por ver regularmente um oftalmologista e certificando-se que todos os medicamentos que estão em combinar de forma segura.
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