Às vezes as pessoas que estão mais próximas são as que nos maltratam. Estamos especialmente vulneráveis ao comportamento de nossos pais desde crescendo estávamos à sua mercê. É difícil ser objetivo sobre o seu pai se você ainda está dependente dele de qualquer maneira. Como as crianças pequenas que amar e confiar em nosso pai. Não é até que a confiança é quebrada que começamos a desconfiar da figura paterna. Isso é o que faz um pai abusivo de modo particularmente doloroso. Abuso de um pai pode ser evidente, in-your-face abuso verbal violence- física isto é baixos de venda e comentários inapropriados que minam cruelty- mentais negligen- da confiança para formas mais sutis de abuso como a indiferença. Estas são todas as formas variadas de abuso que pode realmente sabotar a sua vida no longo prazo.
Coisas que você precisa
- honestidade auto
- Tendo resultados realistas
- Perceba que você não pode perder o que nunca teve
- Perdão
- distanciamento emocional
-Lhe um superar o impacto negativo de um pai abusivo
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Seja honesto consigo mesmo sobre o que você passou e está lidando com agora, como resultado do seu pai abusivo. Negação só vai fazer para uma atitude defensiva.
- 2
Seja realista sobre os resultados. Perceba que um final de contos de fadas é possível, mas não provável. A maioria dos abusadores não admiti-lo ou tentar redimir-se. Aceite isso agora e não configurar-se para mais dor e desilusão.
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Perceba que você não pode perder o que nunca teve. Você não pode perder um pai amoroso que realmente nunca existiu. Nós muitas vezes se agarram às fantasias ou vícios de lidar com o abuso.
- 4
o perdão cura, de modo perdoar o seu pai, mesmo que ele não merece isso para libertar o seu próprio coração e alma. Mas não deixe que ele abusar de você novamente, mesmo que isso signifique nenhum contato. Mesmo se você nunca ver seu pai de novo, perdoando-vos libertará mentalmente e melhorar a sua saúde física e mental para o resto de sua vida.
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Você deve aprender a separar-se emocionalmente de seu pai. Tente ver a si mesmo e todo o seu cenário com o seu pai na tela grande da vida como se estivesse assistindo a um filme e você fosse o personagem principal. O que você acha que seu personagem deve fazer a partir de uma perspectiva do espectador fora? O que é seus personagens melhor jogada seguinte? Você é o personagem principal de sua vida para sempre torcer por si mesmo e alegrar-se sobre. Reconhecer que você pode superar o impacto negativo do abuso do seu pai, reconhecendo plenamente que no grande ecrã de vida, perdoando-o, e seguir em frente, porque você não é mais uma criança dependente.
dicas & avisos
- A oração é um recurso poderoso.
- A violência nunca é a resposta.
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