Como reconhecer os sintomas da síndrome de fadiga adrenal

instruções

1. Avaliar o seu nível de energia. Os pacientes com síndrome da fadiga adrenal estão esgotados, sem motivo aparente (o que significa que não tive qualquer esforço físico prolongado), e está cansado e unrefreshed ao acordar. A maioria dos doentes também experimentam fadiga extrema no período da tarde (normalmente entre 3 e 5 PM).

2. Decida se você sentir que seu pensamento é confuso ou nublado. síndrome da fadiga adrenal afeta o cérebro, fazendo com que os pacientes têm dificuldade em processar problemas simples que não têm problemas com antes. Eles muitas vezes têm dificuldade com a sua memória, tendo dificuldade em lembrar as coisas no curto prazo (onde eles colocaram suas chaves, número de telefone novo telefone de seus amigos, etc). Não é incomum para alguém com esta síndrome a perder a sua linha de pensamento, no meio de uma conversa.

3. Observe que você tornaram-se menos interessado em sexo. fadiga adrenal provoca vários sistemas do corpo a ser afetado. Uma das queixas mais comuns é uma completa perda de libido. Sofredores sabem que devem estar interessado em ter relações sexuais com seu parceiro, mas eles são completamente incapazes de se excitar. Isto em si adiciona mais stress para a vida do paciente, e pode exacerbar a condição adrenal.

4. Obter na escala e / ou tomar medidas do corpo com uma fita métrica. Pessoas com síndrome de fadiga adrenal tendem a ganhar peso inexplicavelmente, sem grandes mudanças em seu estilo de vida. O ganho de peso devido a esta condição é geralmente distribuídos ao redor da cintura / barriga, criando uma espessa camada de gordura da barriga. Outro efeito da síndrome é a incapacidade de perder peso, apesar de dieta. As dietas restritivas e exercícios pesados ​​colocar o corpo em maior stress, o que só piora a condição e peso problema adrenal.

5. Verifique os seus nervos. Se bem se lembram sentindo-se mais nervoso e ansioso ultimamente, pode haver uma boa razão. Por causa das hormonas de stress que circulam no organismo, os pacientes podem sofrer de ansiedade. Eles normalmente têm mãos nervosos quando estão nervosas ou sob pressão.

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   Preste muita atenção a sua ingestão de alimentos e os desejos de comida. Devido às necessidades do corpo, o cérebro vai tentar medicar-se com alimentos. pacientes com fadiga adrenal vai tentar corrigir seu esgotamento com açúcar ou alimentos ricos em amido salgados. Eles muitas vezes desenvolvem uma dependência de cafeína, contando com a sacudida para ajudar a animar-los.

7. Se você é do sexo feminino, manter um calendário para acompanhar seus ciclos mensais. Muitos experimentam pacientes do sexo feminino intensificou os sintomas da TPM antes de seu período mensal, incluindo cólicas menstruais muito dolorosas. É muito comum para as mulheres com fadiga adrenal a ter períodos menstruais que são pesados ​​para os primeiros dias, então parar no quarto dia, e retomar o fluxo no quinto dia.

8. Preste muita atenção para as horas que você gasta acordado e dormindo. A maioria das pessoas com luta fadiga adrenal para passar o dia, mas, em seguida, se sentir uma explosão de energia em torno de 6-8pm. Eles acham mais fácil ficar-se para além da meia-noite, não importa o tempo que acordou.

9. Observe se as coisas que não usaram a causar-lhe stress estão agora fazendo você estressado. Mesmo o estresse mais benigna, como um menor congestionamento de trânsito, ou arrancar um do dedo do pé pode causar níveis de stress a fadiga adrenal do sofredor para subir. Eles podem sentir raiva, ou pode ficar chorosa.

10. Preste muita atenção a suas entranhas. síndrome da fadiga adrenal afeta a digestão e eliminação das pessoas. Isso faz com que os pacientes para alternar entre diarréia e constipação.

11. Mantenha-se atento para outros sintomas físicos. Outros sintomas físicos são palpitações cardíacas, perda inexplicável de cabelo, pele seca, hipotensão arterial, níveis baixos de açúcar no sangue, baixa temperatura corporal e depressão leve.