O estrogênio é um hormônio importante para manter um corpo saudável. É claro que as mulheres precisam de mais estrogênio que os homens, mas é necessário para os homens também. Enquanto estrogênio mantém as mulheres com aspecto saudável, ele também pode ser a causa de determinadas doenças e proibir a perda de peso. O mais estrogênio que você tem em seu corpo, o que é mais difícil de perder peso. Se você quer se livrar do excesso de estrogênio em seu corpo, existem algumas coisas que você pode fazer. Este guia irá mostrar-lhe as melhores maneiras de eliminar o estrogênio indesejada.
Coisas que você precisa
- copo
- Suco de toranja
instruções
Beber sumo de toranja. O sumo de toranja tem uma certa qualidade que elimina estrogénio no corpo. Ele realmente funciona bloqueando algo chamado estradiol de serem discriminados pelo fígado. Isso significa que o estrogênio a partir de fontes ambientais não é permitido para absorver plenamente em seus órgãos.
Evite produtos de soja. Soja pode ser uma alternativa saudável quando você está se referindo a uma dieta de baixa gordura, mas é prejudicial para os níveis de estrogênio. estrogênio ambiental está em toda parte hoje em dia. carne de soja, leite de soja e soja amêndoas são todos os produtos para evitar ao reduzir os níveis de estrogênio.
Reaquecimento seus alimentos em recipientes de plástico não. Plástico emite um produto químico, quando é aquecido, em que está contido alimentos. Esta química é outro estrogénio ambiental. Em vez disso, use uma bacia de porcelana ou vidro para aquecer a sua comida. Se você não tem um daqueles útil, é só usar um prato de papel.
Coma alimentos orgânicos para eliminar estrogênios ambientais em pesticidas. Pesticidas e produtos químicos estão presentes em praticamente tudo o que comemos. Na verdade, a comida recentemente non orgânico bebê foi testado e 15 pesticidas foram encontrados em um único recipiente.
Tomar medicamentos anti-estrogénio como andrógenos, clomifeno ou tamoxifeno. A medicação deve ser o último recurso, a menos que os níveis de estrogênio são extremamente perigosos. Isso ocorre porque a medicação é a causa de um excesso de estrogênio, para começar, então combate aos problemas, naturalmente, é mais fácil de você corpo.
dicas & avisos
- Normalmente, menos gordura em seu corpo, a menos estrogênio que você irá produzir. No entanto, uma vez que o estrogênio está presente, é difícil de perder gordura corporal. É um ciclo interminável.
- Os esteróides anabólicos pode causar um excesso de estrogénio e uma diminuição nos níveis de testosterona. Contudo uma outra razão para ficar longe de esteróides.
Como diminuir os níveis de estrogênio