Se um frio no auge do inverno, ou alergias de primavera, um arranhado e penosas murcha garganta a resistência nos indivíduos mais energéticos. Quando submetido a gotejamento pós-nasal ou outros irritantes, a superfície macia de sua garganta torna-se vermelho e inflamado, e é doloroso para engolir. Aliviando a garganta arranhada envolve manter a superfície revestida com calmante líquidos e ficar longe de substâncias estranhas que agravam passagens de garganta.
Coisas que você precisa
- Vidro
- sal
- Colher
- Chá
- Mel
- doce duro ou pastilha de garganta
- Over-the-counter medicação para a dor
- Vaporizador ou umidificador
- lenço no pescoço
Encha um copo meio cheio com água morna. Mexer em 1/2 colher de chá. sal. Gargarejar água salgada e lavar a boca com água fria quando terminar. Evitar engolir a água salgada como poderia perturbar o seu estômago.
Despeje 1 colher de chá. mel no chá quente e mexa. Saborear o chá, permitindo que o calor para acalmar e o mel para revestir sua garganta.
Pop um rebuçado ou pastilha de garganta em sua boca. O losango ou doces reveste o forro concurso de uma garganta arranhada.
Tome um over-the-counter medicação para a dor. O medicamento reduz a dor de garganta por um tempo curto. Tomar o medicamento somente como indicado.
Executar um vaporizador ou umidificador à noite no quarto. O umidificador ou vaporizador emite umidade no ar, mantendo o ar seco de irritar ainda mais a sua garganta.
Evite áreas cheias de fumo ou parar de fumar. Fumaça irrita a garganta, piora a dor e proíbe a cura.
Usar um lenço ao redor do pescoço e sobre a boca eo nariz quando fora em clima tempestuoso para filtrar a frio como você respira no ar de inverno.
dicas avisos
- Consulte o seu médico se sua garganta permanece arranhado ou torna-se muito doloroso para engolir.
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