Alergias, as doenças respiratórias superiores resfriado comum e outras podem contribuir para a presença da sinusite crónica ou aguda. Quando você tem seios irritada, ela pode levar a dor e desconforto. Banhando a cavidade nasal com uma lavagem adequada pode aliviar a irritação e ajudá-lo a se sentir melhor. Embora lavagens irrigação nasal pode ser comprado na loja, você também pode fazer o seu próprio em casa.
Coisas que você precisa
- 1 xícara destilada garrafa de água
- tigela para microondas
- sal 1/2 colher de chá não iodado
- 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 2 gotas de extrato de semente de uva
- Colher
instruções
Despeje 1 xícara de água engarrafada destilada em uma tigela para microondas limpo. Aquece-se a água no microondas sobre "médio" de calor para cinco a 15 segundos até que seja morna. Também pode ser utilizada à temperatura ambiente, se preferido.
Adicione 1/2 colher de chá de sal não iodado e 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio para a água. Agita-se a ambos os ingredientes em água destilada até se dissolver.
Coloque duas gotas de extrato de semente de uva na mistura para adicionar um elemento de combate a infecção. Agitar a solução para misturar bem.
Irrigar a cavidade nasal com a sua solução fisiológica nasal caseiro e uma seringa nasal com uma lâmpada no final do mesmo ou de um pote neti.
dicas & avisos
- Para melhores resultados, irrigar as passagens nasais de uma a três vezes por dia. Se você está lutando contra uma infecção respiratória superior resfriado ou outra, fazer e usar a solução três vezes por dia durante três a 10 dias.
- Lave a seringa nasal ou pote neti na prateleira superior da máquina de lavar louça para limpar e desinfectar.
- É importante lavar a seringa nasal ou pote neti com água mineral, água destilada ou esterilizado após cada utilização e deixe os componentes secar completamente.
Referências
- Crédito da foto Thinkstock Images / Comstock / Getty Images
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