Os alimentos que aumentam anticorpos

De acordo com o Dr. Bill Sears, um professor da Universidade da Califórnia em Irvine, a quantidade de vitamina C, contidos em laranjas não só aumenta a quantidade de anticorpos que está sendo produzido, mas também pára os vírus de entrar no corpo em tudo.

A maioria dos médicos cantar os louvores de alho por seu poder simulative em anticorpos. Dr. Sears explica que o alho faz com que o corpo para multiplicar os anti-corpos que já produzidos e os torna mais fortes.

Sendo uma rica fonte de proteínas na dieta, salmão ajuda a estimular o sistema imunitário e promove a cura dentro do corpo. Dr. Sears diz que os ácidos graxos ômega-3 contidos no salmão aumenta anticorpos e pode ajudar a impedir que o corpo contrair infecções.

Bróculos é rico em vitamina E, o que estimula a produção de anticorpos que destroem as células de cancro. Não só a vitamina E estimular anticorpos que atacam as células de cancro, também tem sido demonstrado reduzir o risco de doença cardiovascular. Em um Harvard School of Public Health Study, a vitamina E foi provado para reduzir o risco de ataques cardíacos em 50 por cento.

Ostras, que são ricos em zinco, aumentar a força e a produção de células brancas do sangue. Os glóbulos brancos não só combater a infecção, mas também libertar os anticorpos para o sistema. O zinco é especialmente importante para as pessoas de idade avançada, como os anticorpos de redução da infecção que eles produzem são tipicamente falta de pessoas mais velhas. Outros alimentos ricos em zinco são a Turquia, caranguejo, feijão e cereais enriquecidos com zinco.

O beta-caroteno em cenouras encontrada, entre outras fontes, é uma vitamina que aumenta os anticorpos que combatem a infecção e cancro. Em adição a estas virtudes, beta-caroteno também ataca as células de radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento. Beta-caroteno também tem sido provado para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.

Alimentos ricos em o selénio mineral são conhecidas para criar um aumento na produção de anticorpos que combatem as células cancerosas, Dr. Sears explica. Além de criar novos anticorpos que combatem o cancro, as funções de selénio para reforçar os anticorpos existentes no corpo. Outros alimentos ricos em selênio são atum, lagosta, pargo vermelho, camarão, a maioria dos legumes, arroz integral, gema de ovo, carne branca frango, queijo cottage, sementes de girassol e castanha do Brasil.