Como devo tomar HCG Diet Drops?

gotas HCG dieta prometem perda de peso extrema.

HCG - gonadotrofina coriônica humana - dieta gotas fazem parte de um programa de perda de peso prometendo ajudar dieters perder até 3 lbs. um dia. O produto pretende afetar o hipotálamo, a parte do cérebro que regula funções do corpo e afeta o metabolismo. Os proponentes dizem que quando usado em conjunto com uma dieta de baixa caloria, HCG gotas desencadear a liberação da gordura armazenada no corpo, reduzir a fome e repor a taxa metabólica do corpo. Essa mudança metabólica permite dieters para manter o peso fora a longo prazo.

Coisas que você precisa

gotas de dieta HCG
Vegetais frescos

Frutas frescas
opções de proteína com pouca gordura

Dias 1 e 2

Determinar o número adequado de gotas para tomar. Se você pesa menos de 200 lbs., Tomar 10 gotas três vezes ao dia. Se você pesa 200 a 250 lbs., Tomar 12 gotas três vezes ao dia. Se você pesa mais de 250 lbs., Tomar 15 gotas três vezes ao dia.
Decidir quando para iniciar o programa. As mulheres não devem iniciar HCG cai dentro de 10 dias do seu ciclo menstrual esperado.
Agite vigorosamente o frasco antes de abrir. Coloque o número apropriado de gotas sob a língua, e mantê-los por 30 segundos a um minuto antes de engolir.
Evite comer, beber ou colocar alguma coisa em sua boca por 30 minutos antes e depois de usar as gotas. Isso inclui goma, anti-séptico bucal, água e cigarros. Deixar uma janela de pelo menos uma hora entre tomar as gotas e comer alho cru.
Comer tanto quanto você quer de o que quiser durante os dois primeiros dias com a dieta.

Dias 3 a 20 ou 41

Continue a tomar as gotas HCG, ajustando a dosagem de acordo como você a perder peso.
Siga a dieta restrita de 500 calorias. Você pode ter dois 3,5 oz porções de proteína, e duas porções de legumes e frutas. opções de proteína incluem peito de frango, peixe, lagosta, vieiras, veado e vitela. Os vegetais incluem alface, repolho, cebola, aspargos, brócolis, pepino, couve-flor, espinafre, aipo e tomate. Limitar as escolhas de frutas com maçãs, metade de um grapefruit, seis morangos ou uma laranja para uma porção.
Evite vegetais ricos em amido, como abóbora, batatas, cenouras, ervilhas ou milho. Não comer gorduras incluindo molhos de manteiga, óleo e salada.
Beber água. Na dieta HCG, você deve consumir metade do seu peso corporal por dia. Então, se você pesa 200 lbs., Você deve beber pelo menos 100 onças, ou 12 e uma onça metade 8. copos de água, todos os dias.
Mantenha-se nesta fase da dieta até chegar ao seu peso ideal ou para um máximo de 41 dias.

Estabilização

Pare de tomar as gotas HCG, mas continuar a seguir a restrição de 500 calorias por três dias.
Adicionar mais calorias e gorduras para a sua dieta, mas evitar amidos e açúcares para as próximas três semanas. Você pode usar adoçantes artificiais, manteiga e óleos, por exemplo, mas você deve ficar longe de milho, ervilhas, pães, cereais e batatas.
Esperar pelo menos seis semanas a partir do ponto final de 44 dias da dieta HCG antes de começar novamente se você tem mais peso a perder.

dicas & avisos

Se você sentir fome, adicione uma ou duas gotas de seu dose até que você já não sente a fome.
HCG cai por si só não irá resultar em perda de peso. Você deve seguir a dieta de 500 calorias, também.

HCG é um produto homeopático não aprovado pela FDA. De acordo com DailyMed, "FDA não tem conhecimento de provas científicas para apoiar a homeopatia como eficaz," nem é este produto garantido para ser seguro.
De acordo com a WebMD, alguns especialistas acreditam que a perda de peso associada com este programa é devido à ingestão de calorias muito baixo, em vez de as gotas de HCG.
Algumas organizações médicas recusar-se a recomendar HCG como uma ajuda de perda de peso, e algumas publicações médicas, como a British Journal of Clinical Pharmacology têm publicado artigos que indicam estudos mostram nenhum benefício para HCG para perda de peso.
Sempre discutir seu plano com o seu médico antes de iniciar qualquer programa de dieta, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomar medicamentos de prescrição ou ter uma condição médica crônica.

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