O que acontece com o corpo quando você não beber água suficiente?

A desidratação é responsável pelos efeitos físicos em seu corpo por não beber bastante água. Isso pode ocorrer por uma variedade de razões, mas uma das causas mais comuns não está consumindo água suficiente. Isto é especialmente importante se você se envolver em atividade física, como você perde mais água através do suor do que você faz, permanecendo adormecido.

Durante as primeiras fases de desidratação, você pode notar alguns efeitos físicos, exceto para a sede. Como a desidratação progride, a sua urina pode ficar mais escura amarelo ou descoloridos, e suas pernas e braços podem começar a cãibra. Você pode experimentar a pele seca e quente, a boca seca, língua seca e saliva grossa. Repondo fluidos por beber água ou bebidas esportivas com eletrólitos deve reverter os efeitos da desidratação, mas visitar um hospital, se você continuar a ter sintomas de desidratação.

Como desidratação torna-se mais grave, os sintomas aumentam em intensidade. Seus músculos começam a se contrair e poderá detectar um estômago inchado. Sua respiração torna-se mais rápido do que o normal. Em desidratação grave, o seu coração pode falhar, resultando em danos permanentes no coração ou morte. Se você perceber esses sintomas em seu corpo, você deve chegar a um hospital imediatamente. A desidratação grave é tratada por médicos que utilizam fluidos intravenosos para reverter os efeitos da desidratação.

Uma mulher grávida que não bebe bastante água está em risco de danificar seu corpo e o corpo do feto dentro, se ela permite a desidratação para o progresso. Um feto que experimenta a desidratação no primeiro e no segundo trimestre de gravidez pode ter extremidades deformadas como resultado de uma falta de líquido amniótico no útero da mãe, o que mantém o bebê descansando contra o útero da mãe. Durante o segundo e terceiro trimestre, a desidratação pode resultar em parto prematuro, o que pode resultar em disinformation física permanente para o bebé ou até mesmo a morte.