Desvantagens de saunas infravermelhos

saunas infravermelhos - que, segundo o Dr. Mehmet Oz, entregam calor infravermelho e filtrar os raios ultravioleta prejudiciais - não ficar tão quente como saunas regulares, atingindo temperaturas de 100 a 140 graus F em oposição à de uma sauna tradicional 160-180 graus F. Ainda assim, porque as pessoas muitas vezes ficar dentro de saunas infravermelhos por tanto tempo, o potencial para o superaquecimento do corpo é muito alto. Dr. Andrew Weil diz que 10 a 20 minutos é mais do que tempo suficiente em uma sauna de infravermelhos.

Porque saunas são projetados para tornar as pessoas suam, teoricamente remover as toxinas do corpo, desidratação é obrigado a ocorrer se um usuário sauna infravermelho não beber bastante água. A probabilidade de desidratação com o uso da sauna infravermelho cresce maior quando uma pessoa bebe álcool ou bebidas açucaradas antes de usar uma sauna de infravermelhos. Os adultos mais velhos são mais propensos a ficar desidratado enquanto estiver usando uma sauna de infravermelhos do que as pessoas mais jovens.

Seattle médico Dietrich Klinghardt observa que, embora saunas infravermelhos pode livrar o corpo de toxinas, eles também podem mobilizar as toxinas de uma parte do corpo para outra. É possível para os resíduos de medicamentos antigos e drogas psicodélicas para ser lançado no sistema durante uma sessão de sauna de infravermelhos, que pode ser perigoso para um paciente sauna sem supervisão.

Aqueles com lesões articulares não deve usar uma sauna de infravermelhos, porque o calor direto pode causar inchaço adicional. De acordo com Weil, aqueles com problemas cardíacos ou pressão arterial elevada devem abster-se do uso de sauna também.

Outras condições que poderiam potencialmente ser agravada pelo uso da sauna infravermelho são hemofilia, tumores cerebrais, gravidez, implantes mamários de silicone, esclerose múltipla, diabetes, angina de peito instável e estenose aórtica grave.

As pessoas com pacemakers, pinos implantados e varas, e implantes cocleares devem consultar seus médicos sobre se os seus dispositivos específicos será seguro em uma sauna de infravermelhos.