A limonada Cleanse é também conhecido como o Master Cleanse, Lemon Detox Diet ou Maple Syrup Diet. Ele foi criado por Stanley Burroughs em 1941 e popularizado novamente nos anos 90 por Peter Glickman. É promovido como uma forma de desintoxicar o corpo e reduzir os desejos de comida, nicotina, álcool e drogas. As pessoas têm usado a limpeza para perder peso, mas o peso perdido na limpeza é principalmente o peso da água e um pouco de tecido muscular, segundo os médicos.
Coisas que você precisa
- 60 oz. água filtrada pura
- 12 colheres de sopa. xarope de bordo B orgânica grau
- 12 colheres de sopa. suco de limão espremido na hora
- 1/2 colher de chá. Pimenta-caiena
- 32 oz. água de nascente (recomendado)
- 2 colheres de chá. sal marinho (recomendado)
- chá laxante (opcional)
Limonada Cleanse Receitas
Combine 60 onças. água filtrada, 12 colheres de sopa. xarope de bordo, 12 colheres de sopa. suco de limão e meia colher de chá. pimenta caiena em um recipiente grande. Isso fará com que vale a pena um dia de limonada. Armazenar a limonada na geladeira.
Aquecer 32 onças água de nascente e adicione 2 colheres de chá. sal do mar para fazer uma única porção da lavagem salina.
Preparar o chá laxante de acordo com as instruções da embalagem. Não adicione açúcar ou adoçante para o chá.
O Cleanse Regimen
Beber a lavagem salina ou o chá laxante todas as manhãs para estimular os movimentos intestinais. Isso livra o corpo de toxinas e resíduos que se acumulam ao longo do tempo. Beber apenas um copo a cada manhã da lavagem salina ou o chá laxante.
Beber a limonada durante todo o dia como um substituto de refeição e sempre que você sentir fome. Beba o completo 60 onças de limonada todos os dias.
chá de ervas substituto, ocasionalmente, se desejado. Evite alimentos ou outras bebidas, exceto a limonada. Não adicione açúcar ou adoçante para o chá de ervas. Use chá descafeinado à noite para evitar a insônia.
Beber o chá laxante cada noite antes de dormir para estimular os intestinos. Beber apenas um copo de chá laxante à noite, e não substituir a lavagem de solução salina no momento.
Atenha-se ao programa de desintoxicação purificá limonada para quatro a 14 dias. A duração limpeza recomendada é de 10 dias. A limpeza pode ser repetido a cada poucos meses.
Após a Cleanse
Comece o primeiro dia após a limpeza apenas com água e suco de laranja orgânica. Mantenha-se nesta dieta líquida por um dia inteiro. Beber tanto quanto você deseja.
Adicionar sopa de luz para a dieta de suco de laranja água e iniciar o segundo dia. Sopa de legumes é fácil de digerir neste momento. sopas orgânicos são recomendados.
Adicionar frutas, legumes e saladas, gradualmente, no terceiro dia após a limpeza. , frutas e vegetais orgânicos crus são recomendados. Continuar a beber muita água. Evite carne e leite por duas semanas depois de completar a limpeza.
dicas avisos
- Água filtrada com uma casa purificador de água é recomendado sobre a água da torneira ou água engarrafada para misturar a limonada e chá.
- A limpeza é promovido para combater a doença, fadiga e desejos, bem como os níveis de energia de impulso e livrar o corpo de toxinas.
- Os efeitos colaterais da limpeza incluem diarreia, cólicas abdominais, dores de cabeça, tonturas e lentidão.
- Os médicos geralmente não recomendar qualquer limpeza porque os rins e fígado purificar o corpo naturalmente.
- Peso perdido da limpeza provavelmente será o peso da água, não gordura. A maior parte ou a totalidade do peso é adquirida volta logo que a limpeza é terminado.
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