Descobrir a programação regular de seu ciclo menstrual vai ajudar se você está tentando ter um bebê. Depois de saber o número normal de dias entre os períodos, você pode descobrir o seu ciclo de ovulação. O período de ovulação é quando a concepção é mais provável, e este é o melhor momento para tentar um bebê- isso ocorre perto do ponto médio do seu ciclo menstrual. A partir daí, você pode descobrir a data de vencimento projetada você deve engravidar durante esse tempo a ovulação.
Coisas que você precisa
- Calendário
Contar e controlar o número de dias do seu ciclo menstrual. Mark os dias em um calendário a partir do primeiro dia do seu período menstrual - o primeiro dia que o sangramento menstrual ocorre - para o dia antes do próximo período começa.
Dividir o número de dias no ciclo menstrual para metade. Se o ciclo menstrual é de 28 dias, este número (14) representa o último dia do período de ovulação de três dias.
Subtrair dois dias a partir do número dividido se o seu ciclo é menos de 28 dias para obter o fim da ovulação date- arredondar para cima se o ciclo é mais longo. Para ciclos mais curtos de 26 dias ou mais de 30, adicionar / subtrair três dias em vez de dois.
Contar as semanas a partir da última data do período de ovulação usando seu calendário. Mark fixa a data de 38 semanas após a data da ovulação para obter a data de vencimento estimada deve Conceição ocorrer no período acima mencionado.
Contagem de 10 semanas a partir da data de término da ovulação - o dia mais provável da concepção - para obter o fim do que seria o seu primeiro trimestre. Contagem de 26 semanas para o final do segundo trimestre.
dicas & avisos
- Se o seu ciclo menstrual é um número ímpar de dias, arredondado para baixo ao dividir para a data da ovulação se o ciclo for inferior a 28 dias. Arredondar para cima, se é mais.
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