Encontrar a felicidade dentro de si mesmo às vezes pode ser a coisa mais difícil de realizar, mas é necessário se você esperar para ter relações funcionais com outras pessoas. Conhecer a si mesmo eo que faz você se sentir bem e do mal pode ajudá-lo a seguir em frente com sua vida, bem como proporcionar uma sensação de paz e realização.
Coisas que você precisa
- ginásio adesão
- Diário
- Papel e caneta
- livros
Como encontrar a felicidade dentro de si mesmo
- 1
Envolver-se em pelo menos uma atividade de esporte-relacionados de uma semana. Existe um esporte que você gosta que é desafiador e divertido? Considere esqui, futebol, basquetebol, futebol e golfe.
- 2
Mantenha o controle de eventos significativos em sua vida em um diário. Isso irá ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e permitir-lhe para olhar para trás em seu passado e ver como você cresceu.
- 3
Definir tempo de silêncio de lado para si mesmo. Mime-se com uma experiência de spa, ler um livro ou sentar sob o sol.
- 4
Tome-se um hobby que você gosta, como jardinagem, pintura, construção de modelos, carros restauração, etc. Você pode encontrar prazer e satisfação em coisas que você criar.
- 5
Faça uma lista de coisas que você gosta e não gosta em si mesmo para que você possa trabalhar em sua auto-confiança e tentar ser mais confortável com você mesmo. Você pode ganhar um sentimento de orgulho de suas realizações.
dicas & avisos
- A meditação pode ajudar com o crescimento espiritual.
- Tentando e fazendo coisas novas irá ajudá-lo a aprender mais sobre si mesmo.
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