Como perder gordura de seu rosto

Eliminar o álcool de sua dieta, se você beber - porque o álcool pode inchar o seu rosto.

Beber mais água para se livrar do excesso de fluidos corporais. Parece contra-intuitivo, mas funciona. Quando o corpo está desidratado se agarra em qualquer que seja a umidade está em seu corpo. Isto faz com que o inchaço. Seu rosto fica inchado e suas mãos e pés incham quando você está desidratado.

Comer frutas e legumes, porque eles são ricos em conteúdo de água, o que faz você se sentir completo, mas não fará com que você ganhar peso.

Consumir alimentos que são ricos em cálcio resultados na perda de gordura corporal, de acordo com Goodhousekeeping.com. O cálcio reduz a retenção de água, o que diminui o inchaço e inchaço em seu rosto.

Não comer muito sal. Sal faz com que você reter líquidos, que podem fazer o seu rosto olhar gordura.

Exercite-se com pesos, porque eles vão firmar sua pele. Se você perder peso e não fazer treinamento de força sua pele vai ser flácida.

Onda seu lábio inferior sobre os dentes inferiores - este é um exercício de duplo queixo. Agora abra a boca amplamente e mova o maxilar inferior para cima e para baixo. Faça isso por alguns minutos todos os dias. Além disso, tente goma de mascar sem açúcar e ver se isso ajuda a reduzir o tamanho de seu queixo duplo.

Sorriso - ele ajuda a reduzir o tamanho das bochechas rechonchudas. Sorriso e expor seus dentes e, em seguida, sorrir, sem expor seus dentes. Isso funciona os músculos do rosto.

Obter sono. A falta de sono também pode causar o rompimento do seu sistema endócrino, que tem uma influência sobre a quantidade de gordura que você armazenar e quanto músculo você pode construir e manter. Considere-se que uma face de gordura pode também ser o resultado de ganho de peso, toxicidade e envelhecimento.