As causas de dormir demais

Dormir o suficiente é imperativo. É restaurador e nos ajuda a curar. No entanto, dormir demais não é recomendado. Estudos têm mostrado que dormir demais é tão prejudicial, se não mais, do que não dormir o suficiente e pode mesmo conduzir a taxas de mortalidade mais elevadas e uma maior incidência de diabetes tipo 2, de acordo com Thehealthierlife.co.uk. Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode dormir demais.

hipersonia

  • Quando uma pessoa dorme excessivamente durante o dia e / ou noite, este é chamado de hipersonia, que pode acontecer devido a anormalidades que ocorrem durante o sono ou anormalidades relativos às funções do sono explícitas. Quando ocorre hipersonia recorrentemente e é seguida por períodos de sono normal é causada por uma disfunção do hipotálamo, que é a parte central da parte de baixo do cérebro que controla certas funções involuntárias, tais como a libertação de hormonas e a temperatura do corpo. Um incidente traumático ou lesão do sistema nervoso central, pode resultar em hipersonia pós-traumático, o que pode durar anos. hipersonia normal ocorre em pessoas que são rotulados como "dormentes longos", e que, naturalmente, dormir mais de 10 horas durante a noite. A causa de hipersónia idiopática não é conhecida, mas pode ser associada com narcolepsia.

Narcolepsia

  • Se o cérebro não regula o sono e vigília ciclos corretamente, os resultados narcolepsia. Esta desordem faz com que uma pessoa a adormecer subitamente por causa da sonolência extrema e excessiva diurna. A causa desta condição não é conhecido. Acredita-se que o sistema imunológico do corpo ataca as células inadvertidamente no cérebro que regulam o ciclo sono-vigília e narcolepsia é o resultado do dano ou destruição feito para essas células.

Depressão

  • Um dos sinais de depressão está a dormir muito. Quando um indivíduo é o excesso de sono devido à depressão, isto é considerado um distúrbio do sono, observa Depression-guide.com. Às vezes, o inverso é verdadeiro, e a pessoa deprimida experimenta a insônia, mas mais vezes do que não, sono excessivo ocorre

Síndrome de Fadiga Crónica (SFC)

  • Este é um distúrbio complexo que se manifesta em fadiga extrema. O resto não ajuda. A pessoa que sofre de CFS não experimentar um sono reparador. A causa do CFS não é conhecida, mas pode ser o resultado de estresse psicológico ou infecções virais, observa a Clínica Mayo.

Má higiene do sono

  • Se uma pessoa toma drogas ou bebidas muito álcool, isso pode resultar em hábitos de sono ruins ou má higiene do sono. A pessoa não dorme bem à noite e é posteriormente cansado durante o dia e quer tirar cochilos. O álcool tem um efeito sedativo no início, mas pode tornar-se um estimulante, uma pessoa acordar-se no meio da noite. Alguns medicamentos, como anti-histamínicos, pode torná-lo extremamente sonolento. medicamentos adicionais que podem fazer você dormir demais incluem Tylenol com codeína, OxyContin e Vicodin.

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