Emoções consistem em ambos os componentes físicos e mentais e incluem comportamento expressivo, corporal ou respostas fisiológicas e sentimentos subjetivos. sentimentos subjetivos não pode ser visto- eles são sentidos. sentimentos de cada pessoa são diferentes. respostas emocionais fisiológicos incluem sudorese, o coração batendo ou a liberação de adrenalina em resposta a uma situação. O sinal externo de emoção é o comportamento expressivo, o que significa que a sua linguagem corporal, a tensão dos músculos, respiração rápida, rubor facial ou inquietação. Esta é a expressão evidente de uma emoção que você está enfrentando. Algumas pessoas têm problemas em lidar com as suas emoções e, como resultado barreiras forma, que os impedem de estabelecer relações com os outros.
O que é isso
Uma barreira emocional significa que há uma divisão entre você e outra pessoa com base em suspeita, desconfiança ou medo. desconfiança emocional decorre desde a infância, quando as crianças são ensinadas a ter cuidado com o que dizem os outros. Como resultado, algumas pessoas não estão abertos sobre seus pensamentos e sentimentos e não são particularmente bons em se comunicar por causa disso. Eles são reservados e guardado.
Paredes na Mente
barreiras emocionais são considerados "paredes da mente" que mantê-lo aleijado, confinado, surdo e cego, figurativamente falando. Eles são excepcionalmente difícil de quebrar uma vez que estão colocá-lo lugar, e exigem a comunicação intensa para resolver.
Vulnerabilidade
Alguém que tem intensas barreiras emocionais podem sentir-se vulnerável e como resultado, pode tentar proteger-se por não ser excessivamente aberta com os outros. O cuidado é bom, mas extremo cuidado pode impedir o desenvolvimento como um ser humano e torná-lo impossível formar relacionamentos saudáveis.
emocionalmente paralisado
Quando você está paralisada por barreiras emocionais é difícil seguir em frente. Se você recentemente divorciado ou perdeu um ente querido é muito difícil ir além das emoções, tais como culpa, tristeza, perda de auto-estima, ansiedade ou raiva. Obtendo passado bloqueios emocionais exige que um trabalho individual na reconstrução de auto-confiança e tentar parar o apego ao passado. Isto é conseguido, concentrando-se no positivo e não no negativo e fazer esforços para parar a auto-pensamentos negativos, que podem se tornar obsessivo e que contribuem para a construção de mais barreiras emocionais.
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