Um lanche da tarde é uma boa maneira de manter o seu metabolismo a trabalhar enquanto protelando a fome entre almoço e jantar. Abacates são uma excelente opção de lanche, embalado com óleos saudáveis e antioxidantes, além de ser delicioso e fácil de incorporar em muitas receitas. Abacates podem ser comidos simples ou temperada com mergulhos divertidos e adicionado a outras receitas de lanche para fazer um saboroso tarde pick-me-up.
abacate Dips
Abacates prestam facilmente a uma série de depressões que podem ser emparelhados com batatas fritas ou legumes para fazer, um lanche da tarde saudável fácil. Guacamole é o mais conhecido dip-base de abacate, mas abacate também pode ser amassada com queijo creme, puré com outros legumes, como pimentão e aspargos, ou simplesmente combinados com suco de limão, sal e pimenta para fazer um mergulho saudável. Espalhe mergulhos abacate no pão ou desfrutar com vegetais crus e chips para a sua munch meio-dia.
Claro e simples
Abacate é um alimento que pode ser tão delicioso sem adornos como quando ela é uma parte de outras receitas. Tente algumas fatias de abacate no brinde, polvilhado com um pouco de suco de sal, pimenta e limão, para um lanche da tarde simples. Pique um abacate em fatias, adicione uma pitada de sal e comer com os dedos para um deleite saboroso, ou fazer um prato de vegetais crus picados que inclui fatias de abacate, esprema o suco de limão sobre ele para dar-lhes um novo, chute certeiro.
Sopas e saladas
Bem como sendo um alimento stand-alone, abacates adicionar sabor e cor para muitas sopas e saladas que podem ser apreciadas como um lanche do meio-dia luz. Cubo um abacate e adicioná-lo à sua salada favorita, ou cortá-la em pedaços pequenos e sopas enfeite. Abacates par particularmente bem com tomate e outras sopas à base de vegetais e em saladas vão bem com pinhões, verduras e legumes frescos.
Abacate Snacks doces
Abacate é tradicionalmente considerado como um alimento saboroso, por isso pode ser surpreendente descobrir que eles apresentam em muitos snacks doces também. Abacates podem simplesmente ser emparelhado com frutas frescas, tais como bagas, bananas, laranjas e pêssegos, para um leve e refrescante lanche. Há também algumas receitas de abacate não tradicionais que fazem grandes lanches, como pops abacate congelados e pudim de abacate chocolate. Tire vantagem de sabor cremoso e rico do abacate para adicionar profundidade e textura para doces.