Para comedores de saúde consciente, churrasqueiras George Foreman permitem que você grelha dentro de casa e cozinhar uma variedade de peixes como pargo vermelho e carne de carneiro. Um capataz cozinheiros grade caranga duas vezes mais rápido através da aplicação de calor para ambos os lados dos filés ao mesmo tempo e elimina a velha questão de pele ou carne-lado para baixo. churrasqueiras George Foreman, no entanto, têm apenas um ajuste do calor e do espaço da grade limitado. Estas falhas de lado, você pode cozinhar qualquer tipo de pargo com esforço limitado em um grill George Foreman.
Coisas que você precisa
- Óleo ou manteiga
- temperos
- tenaz
- água
- Coador
- saco de plástico (opcional)
- Knife (opcional)
Descongelar snapper congelada sob quatro ou cinco rajadas curtas de água fria dez minutos de intervalo em uma peneira. Manter o peixe separada durante este processo, para evitar a congelação de peixe em conjunto. Alternativamente, você pode colocar o peixe em um saco plástico e feche-o fechado antes de imersão em uma bacia cheia de água fria por 30 minutos.
Ligue o grill Foreman e revesti-la tanto a placa superior e inferior com um pouco de óleo ou manteiga derretida para evitar a degola.
Corte os filetes ou bifes para caber na grelha. Se você tem um peixe inteiro, prepará-lo para grelhar, removendo a cabeça, cauda e filetagem dos peixes. Remova todos os ossos.
Tempere com o que quer que você deseja ou especiarias sua receita requer. Use pinças para virar o peixe e tempere o lado oposto. temperos possíveis incluem o suco de limão, sal, pimenta, colorau e pimenta limão.
Coloque o snapper na grelha capataz-pele voltada para cima e cozinhá-lo por dois a três minutos para cada &# 189- polegada de espessura. Por exemplo, um pargo polegadas de espessura irá cozinhar para quatro a seis minutos.
Remova o snapper do grill Foreman. Deve soltar facilmente da grelha, uma vez cozido. Prato e sirva.
dicas & avisos
- O Departamento de Saúde EUA & Serviços Humanos recomenda limitar o consumo de peixes como pargo branco durante a gravidez devido ao alto teor de mercúrio.
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