Você não tem para descongelar o seu peixe antes de cozinhá-lo, e isso é realmente útil se você estiver com pressa para um jantar saudável. Há um par de maneiras de cozinhar peixe congelado diretamente do freezer. Escolha o que é certo para você.
Coisas que você precisa
- porções de peixe congelado, como a tilápia, salmão, linguado, etc.
- churrasqueira ou
- microondas ou
- George Foreman Grill
- Papel alumínio
- Temperos de sua escolha
- Fornos microondas
instruções
- 1
Retire o peixe do congelador e retire o envoltório plástico, se o peixe é embalado individualmente.
- 2
Pré-aqueça a churrasqueira ou o George Foreman Grill.
- 3
Para o churrasco, cortar um pedaço grande de papel alumínio, coloque os pedaços de peixe na folha, tempere a seu gosto, e encerrar o peixe de forma segura na folha.
- 4
Coloque o pacote diretamente na churrasqueira e grelha até feito, cerca de cinco a 10 minutos para que pequenos pedaços, como a tilápia, a cerca de 15 a 20 minutos para grandes peças como o salmão.
- 5
Para o microondas, coloque o peixe em um microondas seguro tigela, tempere a gosto, dot com manteiga, e cozinhe cerca de cinco minutos mais ou menos, dependendo do peixe.
- 6
Para o grill George Foreman, coloque os pedaços de peixe directamente na grelha, tempere a gosto, feche a tampa, e grill cerca de cinco a 10 minutos, dependendo do tamanho do peixe.
dicas & avisos
- Para verificar se o peixe é feito- deve floco suavemente, mas não ser muito escamosa ou seco.
- Testar o cozimento, muitas vezes, o peixe cozido será seco.
Referências
- Foto imagem Cozimento de crédito peixes por Wouter Tolenaars de Fotolia.com
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