As melhores maneiras de fazer o arroz selvagem

arroz selvagem tem um sabor de noz que complementa o sabor de muitas receitas.

arroz selvagem, que é nativa da América do Norte, é rica em proteínas e pobre em gordura de acordo com a Universidade de Purdue. Curiosamente, arroz selvagem não é um verdadeiro arroz- é uma semente de água-grama. Existem várias maneiras de preparar o arroz selvagem, como cozinhá-lo em um fogão, no microondas ou em um forno. Você pode adicionar arroz selvagem noz-gosto a uma variedade de suas receitas favoritas, incluindo sopas, enchimento e ensopados.

fogão Top

  • Preparando arroz selvagem em um fogão é um método comum de cozinhar o grão. Lavar uma xícara de arroz selvagem na água e adicioná-lo a três xícaras de água fervente em uma panela. Tampe a panela e cozinhe o arroz por uma hora ou até que esteja macia. Escorra toda a água da panela e tempere o arroz com sal, pimenta e manteiga a gosto. Fluff o arroz com um garfo antes de servir.

Microondas



  • arroz selvagem pode demorar um pouco para cozinhar, então prepará-lo em seu micro se você estiver em curto tempo. Coloque uma xícara de arroz selvagem lavado em uma tigela para microondas e adicione três xícaras de água. Mexa bem a mistura e microondas-lo em alta potência por cinco minutos, em seguida, cozinhe o arroz selvagem em uma configuração média, como 50 por cento de energia, por 30 minutos ou até que esteja macia e fluffs facilmente com um garfo.

Forno

  • Cozinhar o arroz selvagem em um forno junto com líquido adicionado irá produzir uma proposta, prato úmido. Para adicionar sabor, cozer o arroz em vegetais, frango ou caldo de carne em vez de água. Despeje uma xícara de arroz selvagem lavado em um 2-qt. caçarola juntamente com dois copos de água ou caldo. Agita-se bem a mistura e cobrir o prato. Cozer o arroz selvagem durante uma hora a 350 graus F ou até ficar macio.

Fogão lento

  • Para criar um saboroso, um pot-refeição, preparar arroz selvagem em um fogão lento. Coloque 1 1/2 xícaras de arroz selvagem lavado em um fogão lento 2-qt, junto com dois de 14 onças. latas de qualquer caldo de sabor, 1 colher de sopa. de manteiga e sal e pimenta a gosto. Você pode adicionar outros ingredientes, tais como cranberries, legumes ou amêndoas frescas, antes ou após o processo de cozimento para melhorar a textura e sabor do prato de arroz selvagem. Combine todos os ingredientes e cobrirem o fogão lento. Defina o fogão lento em baixa e cozinhar o arroz durante quatro a cinco horas.

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