Low carb dietas costumam exigir dieters a renunciar doces e pão de forma permanente, a fim de manter a sua perda de peso. No entanto, como as dietas têm aumentado em popularidade, mais e mais receitas baixas do carb estão disponíveis para que você possa entrar no saborosa ocasionais sem arruinar todo seu trabalho duro. Aqui está a forma de assar brownies baixa carb.
Coisas que você precisa
- -13-por 9 polegadas pan
- spray de cozinha antiaderente
- batedeira
- Espátula
- tigela grande
- tigela pequena
- Colher
- 10 oz. queijo de creme, temperatura ambiente
- 2 varas de manteiga sem sal, em temperatura ambiente
- 4 oz. chocolate amargo, derretida e fria
- substituto do açúcar de 1/4 de copo
- 4 ovos grandes
- 1 1/2 colher de chá. extrato de baunilha
- 1 1/2 colher de chá. extrato de chocolate
- 1 1/2 xícaras farinha de amêndoa
- 6 colheres de sopa. cacau em pó
- 1/4 colher de chá. sal marinho
- 1 1/2 colher de chá. fermento em pó
instruções
- 1
Aqueça o forno a 350 graus F.
- 2
Pulverizar o pan brownie com antiaderente cozinhar spray. Isso permitirá que você para remover facilmente os seus brownies da panela quando eles são feitos.
- 3
Combine a farinha de amêndoas, cacau, o fermento eo sal do mar em uma tigela pequena. Agita-se estes ingredientes em conjunto com uma colher.
- 4
Misture o creme de queijo e manteiga em uma tigela grande. Eles devem fazer uma massa lisa e cremosa.
- 5
Adicione o chocolate e açúcar substituto derretido. A massa pode parecer um pouco granulada, mas ainda deve ser ainda na cor e relativamente suave.
- 6
Junte os ovos. Adicione os ovos um de cada vez e certifique-se que todo o ovo é raspado do lado da tigela antes de adicionar outro.
- 7
Adicione os extractos de baunilha e chocolate. Continue misturando a uma velocidade média como fazê-lo.
- 8
Misturar os ingredientes secos. Não adicione a tigela inteira de uma vez ou os ingredientes secos vai voar em toda parte.
- 9
Despeje a massa na assadeira brownie. Use uma espátula para se certificar de que você obtenha toda a massa da tigela.
- 10
Asse por 35 a 40 minutos. Quando o topo das brownies é firme ao toque, eles são feitos. Um brownie tem 2,4 carboidratos.
- crédito de foto https://moveablefeastgeneva.com/catalog/images/brownie%20photo%202%20(2)%20blue%20back%20(2)%20Third%20Size.jpg, https://farm2.static.flickr.com/1101/1243536199_998ef39e81_o.jpg,https://diseuse.org/wp-content/themes/diseuse/images/brownies3.JPG,https://mrjeffmccarthy.com/wp-content/images/march2-003.JPG,https://i241.photobucket.com/albums/ff281/fatboybakes/vbs/P1030284-1.jpg
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