Chris Paul é um dos armadores de elite da NBA. Ele liderou a liga em assistências por jogo várias vezes, demonstrando algumas das mãos mais rápidas na liga. Ele aprendeu a jogo um grande homem dominante como um jogador pequeno em 6 pés de altura e 175 rodadas. Para jogar como Paul, você deve desenvolver habilidades de drible incrível, enorme visão tribunal, grande campo de tiro, excelentes fitness e uma estranha sensação de antecipação.
Aprender a driblar Bem
Aprender a driblar excepcionalmente com a cabeça erguida durante brocas estacionárias. Depois de lá ir alternando as mãos, indo atrás de suas costas, driblando na corrida, tecendo em torno de objetos, atravessando e assim por diante. Paulo aprendeu o básico ballhandling em campos de basquetebol e refinado sua habilidade com a prática incansável em casa. "Eu sempre chegou a um ponto onde eu poderia fazer esses mesmos exercícios com duas bolas de basquete," Paulo disse em um vídeo de instruções para a ESPN RISE.
Aprender a driblar rígido
Bater a bola de basquete duro em cada broca que faz. Aprenda a controlar a bola neste ritmo duro para que você possa controlá-lo em jogos, quando sua adrenalina está bombeando. "Se eu posso controlar drible tão difícil, eu posso facilmente controlá-lo driblar macio," Paulo explicou em um aumento de vídeo ESPN. Use esses dribles difícil de bater defensores atingindo por roubos de bola. dribles rígidos também criar movimentos de mudança de ritmo.
Desenvolver as duas mãos
Aprenda a usar o seu "fora da mão" como proficientemente como sua mão dominante. Se você está certo, entregou, trabalhar a mão esquerda nos treinos de drible. "Sempre fazê-lo com as duas mãos para que você não fique unidimensional," Paul, quem está certo; entregou, disse na ascensão de vídeo ESPN. "Quando caras forçar me deixou, eu realmente ficar animado. Eu sinto que eu realmente driblar melhor com minha esquerda do que do que a minha mão direita."
Fundmentals Mestre Passando
Entregar passes que colocam companheiros em posição para disparar. Coloque a rotação adequada sobre a bola, empurrando os polegares para baixo em uma passagem do salto ou através de um passe de peito. Entregar passes para o bolso de disparo de seu companheiro de equipe, normalmente no peito. "Você tem que dar-lhe a bola exatamente onde ele quer a bola," Paulo disse em um vídeo Jordan Superstar Basketball Camp.
Desenvolver Bom sincronismo
Aprenda a configurar companheiros de equipe para tiros abertos, jogando um monte de basquete e sentindo o ritmo do jogo. Este dom não pode ser dominado em exercícios individuais. "O tempo é crucial," Paulo disse em um vídeo Clínica de Basquetebol Jordan Superstar. "No basquete, um segundo mais tarde é um volume de negócios."
Desenvolver de Tiro
defensores força para proteger o seu arremesso. Paul tornou-se um jogo de tiro mais eficaz de longo alcance desde que chegou na NBA, melhorando tanto o seu alcance e precisão. Defensores não pode ceder fora dele para negar seus impulsos drible e seus passes de penetração. armadores que desenham em defensores são mais capazes de criar oportunidades para os outros.
Bata a sala de musculação
Construir um corpo atlético, se o seu querer jogar como Paul. Inicialmente ele resistiu o treinamento do peso, temendo que ficar volumoso iria atrasá-lo. Mas Paul rapidamente percebeu que precisava de mais força e maior flexibilidade. "Agora eu sei que isso me ajuda a lidar com o contato a cada noite," disse Stack.com. "Não é sobre a obtenção de grandes e bulky- é sobre prevenção de lesões e conseguir o meu núcleo forte."
Continuar a desenvolver novos Moves
Use o offseason para desenvolver novas rugas em seu jogo. Desenvolver movimentos drible que os adversários não tenha visto antes. "Todo ano eu entrar na NBA, eu quero trazer algo novo," Paul disse Stack.com em uma entrevista. "Mantenha caras adivinhando. Nunca deixe-os saber o que está vindo em seguida."
Referências
recursos
- Crédito da foto Jason Kempin / Getty Images Entertainment / Getty Images
