A insegurança é um sentimento terrível. pensamentos constantes de não ser bom o suficiente para o seu parceiro, o seu emprego ou qualquer outra situação pode parecer difícil de superar. Aqueles que sofrem de insegurança são incapazes de acreditar na sua própria capacidade, bondade e habilidades. Há passos que você pode tomar para aprender a ser seguro.
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instruções
Entenda que as pessoas são diferentes e que ninguém é melhor do que ninguém é. Todas as pessoas são iguais e especial em sua própria maneira.
Diga-se coisas boas sobre si mesmo todos os dias. Se você está repetindo constantemente pensamentos negativos sobre si mesmo em sua cabeça, reprogramar-se para reconhecer e apreciar as coisas sobre si mesmo que são positivas e original.
Cuide-se. Trate-se bem da mesma maneira como você trata aqueles que você ama por cuidar de sua saúde e bem-estar e fazer coisas que você gosta na vida.
Aprenda a controlar sua ansiedade. É completamente natural sentir-se ansioso quando confrontados com situação desafiadora, mas a chave é aprender a controlar sua ansiedade para que ele não controlá-lo.
Plano de frente para as dificuldades da vida. Prepare-se para as situações em que você pode controlar para ajudá-lo a ser seguro.
Trabalhar para ser seguro. Aprender a ser seguro é um trabalho árduo, mas os resultados valem a pena.
Agir seguro até que se torne natural para você. Pense em uma pessoa que você admira seguro e estudar as coisas sobre eles que os fazem parecer tão seguro.
dicas & avisos
- Pessoas inseguras têm dificuldade em reconhecer seus próprios talentos. Liste pelo menos cinco coisas boas que você realizar cada dia e começar a ensinar-se a valorizar suas habilidades.
- A única maneira de deslocar pensamentos negativos é a transbordar sua mente com pensamentos positivos sobre si mesmo.
