O petróleo tem sido usado como um agente de massagem já em Grécia antiga, Egito, Índia e China. Enquanto o azeite é normalmente reservada para usos culinários no mundo ocidental, ele também pode ser usado para fornecer benefícios terapêuticos de uma massagem. Com azeite de oliva extra-virgem pode oferecer uma massagem que relaxa o corpo, alivia dores musculares e proporciona uma sensação geral de relaxamento. Além disso, o petróleo é benéfico para curar a pele seca e aliviar os músculos doloridos.
Coisas que você precisa
8 oz. azeite virgem extra
1/4 oz. óleo essencial
tigela
Esteira
Toalha
Adicione o 8 oz. de azeite e 1/4 onças. de óleo essencial para a tigela. Para o óleo essencial, você pode escolher um óleo de alecrim, óleo de menta ou qualquer outro tipo fragrante de óleo. Uma vez que os dois óleos são completamente misturados, aquecê-los um pouco para que você possa segurá-lo confortavelmente.
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Instrua o destinatário massagem para se despir, cobrir-se com uma toalha e deitar de bruços na mesa de tapete ou massagem.
Mergulhar seus dedos no óleo de massagem e esfregar o óleo para o resto de suas mãos. Coloque as mãos no meio da parte inferior das costas do destinatário massagem, e aplicar uma pressão firme. Mova suas mãos em um movimento ascendente em direção ao pescoço. Depois de ter atingido a base do pescoço, mova suas mãos para os ombros, e descer-los para a parte traseira mais baixa. Repita este processo, acrescentando mais petróleo para as mãos quando necessário.
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Massagear as pernas e braços com uma reta para cima e para baixo movimento - trabalho a partir da parte inferior das pernas em direção a parte superior das pernas, e depois para baixo novamente. Repita este movimento com os braços, aplicando mais azeite, conforme necessário.
Massageie o abdómen, aplicando uma leve pressão como você. Coloque as mãos sobre o abdome inferior e mover-se para cima, como você massagem em um movimento no sentido horário circular.
Aplique uma leve pressão para as mãos e os pés, certificando-se de usar a abundância de petróleo.
Permitir que o destinatário massagem em repouso durante cerca de 10 minutos após a massagem. Após este período, instruí-lo para tomar um banho ou duche quente para completar o processo de relaxamento, e para limpar o excesso de óleo da pele.
dicas & avisos
Experimente com diferentes tipos de óleos essenciais para encontrar um perfume que você aproveite o melhor.
Tente acender velas perfumadas para fornecer uma experiência aromática.
Sempre perguntar ao paciente se ele está confortável durante a massagem.
Se o paciente expressa dor durante qualquer ponto da massagem, certifique-se de parar de trabalhar nessa área em particular, a fim de evitar lesões.
