Como terminar um relacionamento romântico com o seu colega de trabalho

Escolha uma hora e localização longe do local de trabalho para terminar o seu relacionamento. Se você trabalha um trabalho de segunda a sexta tradicional, pode valer a pena esperar até sexta-feira à tarde para dar a notícia - dar o seu ex o fim de semana para se refrescar.

Declarações como "Você me faz infeliz" ou "Você simplesmente não está certo para mim" são acusatório e colocar a culpa pelo rompimento do seu ex. Apropriar-se de seus sentimentos e seu papel na dissolução usando "Eu" declarações: "Não estou feliz," ou "Eu acho que nós precisamos de fazer uma pausa de um outro." O uso de "Eu" declarações podem tomar a borda fora uma outra situação tensa, de acordo com LisaMarie Luccioni, professor de comunicação na Universidade de Cincinnati, em seu artigo Psychology Today "O elegante Break-Up: Modelos de conversação para dizer adeus."

Prepare-se para responder a perguntas difíceis, tais como "O que eu fiz?" ou "Por que você está terminando comigo?" Seu ex pode se sentir magoado, irritado e surpreso com a notícia. Se ele ou ela está enfurecido ou questiona seus motivos, pode ser necessário reafirmar como se sente: "Eu não ver-nos trabalhar fora. Em caminhos separados está em ambos os nossos melhores interesses."

Discutir o fato de que ele está em ambos os seus interesses para manter um relacionamento profissional. Seu ex pode passar por um período em que ela se torna desesperada por respostas, entra em negação sobre a dissolução ou mesmo tentar uma reconciliação, escreve Suzanne Lachmann, psicólogo clínico, em seu artigo Psychology Today, "Os 7 estágios do luto um rompimento." Tentar chegar a um acordo para manter os detalhes de seu relacionamento fora do escritório. Concorda em falar sobre quaisquer preocupações pós-dissolução em particular, depois de horas. Se os colegas de trabalho pressioná-lo para obter informações, você pode dizer o seguinte: "Eu prefiro deixar minha vida pessoal em casa e concentrar-se neste projeto." Se isso não for suficiente, manter suas respostas curtas e neutra: "Kim e eu simplesmente não deu certo," ou "Brian e eu estamos em lugares diferentes em nossas vidas."

Seja educado e compreensão sobre os sentimentos de seu ex durante e após a separação. Se as discussões em torno de seu rompimento tornar-se aquecida, pode ser necessário para desculpar-se e rever a situação depois de ter tanto acalmou Tome o a estrada quando você tem que interagir com seu ex. Mesmo se ele ou ela decide bater-lhe no refeitório, não sigam o exemplo.