Os pesticidas são utilizados para prevenir, repelir ou matar as pragas, mas a maioria dos pesticidas também contêm produtos químicos que são prejudiciais para as pessoas, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA. Pesticidas não só incluem o material pulverizado sobre o seu produto, mas também o formicida em sua pia, bem como o desinfetante você usa no seu chão da cozinha. O seu corpo é bombardeado com estas substâncias tóxicas diárias, de acordo com um artigo publicado em 2014 dietista de hoje. Enquanto a investigação e ciência é relativamente novo, o que você come pode afetar a forma como os seus processos de corpo e elimina essas substâncias prejudiciais do seu corpo. Consulte o seu médico se preocupado com a exposição a pesticidas.
Efeitos nocivos dos pesticidas
Como pesticidas afectar a sua saúde varia e depende do tipo de pesticida utilizado, quantas vezes você está exposto e da quantidade que você está exposto. Alguns efeitos que você pode perceber de imediato, como a queima dos olhos, dor de cabeça, náuseas ou vómitos. Estes sintomas podem desaparecer imediatamente, uma vez que você tenha removido o pesticida. No entanto, alguns dos efeitos a longo prazo da exposição a pesticidas, como o cancro, pode não ser notado por anos, de acordo com o Centro Canadense de Saúde e Segurança no Trabalho.
Como seu corpo detoxes
Apesar de todas as reivindicações em torno várias dietas de desintoxicação, o seu corpo é capaz de desintoxicar-se naturalmente a cada dia. Enquanto eles estão em boas condições de saúde, seus rins e fígado são responsáveis para livrar seu corpo de todas as substâncias tóxicas que está exposta, e eliminá-los através do suor, urina e fezes. O processo fisiológico e bioquímico para se livrar dessas substâncias nocivas não é completamente compreendido e está atualmente sob investigação, de acordo com a nutricionista de hoje.
Dieta para melhorar Detox
O que você come pode melhorar a capacidade natural do seu corpo para desintoxicação em si. Certos nutrientes desempenhar um papel-chave no processo de desintoxicação, diz dietista de hoje. Por exemplo, fitoquímicos em vegetais crucíferos, como brócolis e couve de Bruxelas acionar enzimas que ajudam a transformar as toxinas em substâncias solúveis em água de seu corpo pode eliminar na urina ou suor. Se você quiser ajudar o seu corpo a eliminar os pesticidas, preencher sua dieta com frutas ricas em nutrientes, legumes, cereais integrais, ervas e especiarias, e minimizar a ingestão de alimentos processados.
Coisas a considerar
Apesar de todos os benefícios de comer uma dieta preenchido com alimentos integrais, não há falta de base em evidências, os ensaios clínicos revisados por especialistas sobre como usar esses alimentos como parte de uma dieta de desintoxicação, relata dietista de hoje. Além disso, a desintoxicação não é seguro para todos, incluindo as mulheres grávidas e lactantes, crianças pequenas e pessoas com doenças crônicas, como doença cardíaca ou renal. Para minimizar os efeitos nocivos dos pesticidas, o Centro Canadense de Saúde e Segurança no Trabalho sugere que você limitar ou eliminar sua exposição, que pode incluir comer alimentos orgânicos e usar produtos de limpeza naturais, como vinagre branco e bicarbonato de sódio.
