Desintoxicantes, ou limpeza, dietas concentrar em fornecer o corpo com nutrientes essenciais ao eliminar resíduos e toxinas. Há centenas de desintoxicação planos para escolher, com muitos ganhando popularidade devido ao endosso de celebridades. É importante educar-se antes de escolher uma dieta de desintoxicação. Desintoxicação do corpo com, sopas anti-fúngicos crus é uma forma de combater toxinas e fornecer o corpo com energia digestível. receitas de sopa podem ser encontrados on-line ou você pode desenvolver e misturar o seu próprio.
Coisas que você precisa
- vegetais crus
- Liquidificador ou espremedor
A típica dieta detox deve durar de sete a 10 dias. Durante a limpeza, o foco em consumir recém-juiced, legumes verdes ricos em nutrientes, incluindo couve, espinafre, pepino, couve, aipo, brócolis, abacate, couve e quiabo.
Picar legumes em pedaços médios. Adicione os pedaços para um liquidificador. Puré para um a dois minutos ou até que os vegetais são reduzidos à forma líquida. Adicionar mais ingredientes para dar sabor o purê, conforme necessário, como cebola, alho, coentro, sal, pimenta e outras ervas.
Aquece-se a sopa puré no forno durante cinco minutos ou no micro-ondas durante três minutos, ou até que a temperatura desejada seja atingida.
Comer uma ou duas taças de sopa por dia durante a sua limpeza.
dicas & avisos
- Beba pelo menos oito copos de água por dia para manter-se hidratado durante a sua dieta de desintoxicação.
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