Morangos são principais fornecedores de antioxidantes, vitamina C, fibras, potássio e ácido fólico. Ao adicionar esta fruta para uma dieta, o sistema imunológico do seu corpo recebe um impulso. Sua vez, morangos suculentos gordas em um suco natural repleto de nutrição. Uma vez que o fruto está ligado ao suco, usá-lo em smoothies, shakes, barras de frutas congeladas e muitas outras receitas deliciosas. Incorporando morangos em sua dieta diária é fácil com um espremedor de sumos e alguns passos simples.
Coisas que você precisa
- 3 xícaras de morangos
- Espremedor
- tigela
- Gaze
- Suco de limão
Lavar e enxaguar os morangos em água fria, correndo. Retire as folhas e caules.
Despeje os morangos em um espremedor. Adicione 1/8 xícara de água para o espremedor. Coloque a tampa sobre o espremedor e transformá-lo para a configuração de velocidade mais lenta. Continuar a executar o espremedor até que não haja peças baga esquerda.
Coloque um pedaço de gaze sobre uma tigela. Coloque o suco de morango no gaze para tensão. Adicione algumas gotas de suco de limão para manter o suco de morango de transformar uma cor acastanhada.
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