Ginger é um complemento saudável para qualquer dieta, e muitos sucos beneficiar de seu sabor picante. suco de gengibre reta é bastante potente, e apenas uma colher de chá vai um longo caminho. O sumo pode ser usado em pequenas quantidades como uma solução à base de plantas para a indigestão e uma fonte de vitaminas adicionais. sumo de gengibre pura pode ser feita por compressão gengibre descascado através de uma prensa de alho e pressionar a polpa através de gaze. Adicione o mel à mistura, se desejar para adoçar o gosto forte, picante.
Coisas que você precisa
- Faca
- gengibre fresco de 1/4 de polegada
- Colher
- Espremedor de alho
- Gaze
- Espremedor
- tigela
- Mel
Cortar um pedaço de gengibre 1/4 de polegada de comprimento. Descascar o gengibre, pressionando o bordo de uma colher em toda a sua pele. Empurre a colher nas dobras de o gengibre, a fim de alcançar a pele de dentro.
Pique o gengibre em pequenos pedaços.
Pressione os pedaços através de um espremedor de alho sobre a gaze. Permitir que o suco para infiltrar-se através da gaze em uma tigela abaixo para remover os pedaços extras.
Adicione o gengibre descascado para um espremedor se você deseja ignorar o processo ralador e gaze. Se estiver usando um espremedor de energia, não é necessário dado o gengibre em pedaços finos. Suco o gengibre de acordo com as instruções do espremedor. Adicione a água de 1/4 de copo se a mistura é muito polpuda.
dicas & avisos
- Consumir o gengibre por mistura com com mel ou adicionando-a a outros sucos.
