Sementes e mel benefícios terreno linho

O corpo humano pode digerir e moído processo de linhaça mais facilidade e eficiência de linhaça inteira. Segundo a Clínica Mayo, linhaça inteira, muitas vezes passa não digerido através do tract- gastrointestinal, portanto, o corpo não recebe os benefícios de saúde associados com o linho. semente de linhaça moída também fornece fibra adicional quando adicionados à dieta.

mel processado pode não ter tantos fitonutrientes como o mel cru. De acordo com a Whole Foods, mel cru tem anti-fúngicos, anti-virais e propriedades antibacterianas. Ele contém vestígios das resinas encontrados na própolis, a substância que as abelhas fabricar e usar para selar uma colmeia e afastar as bactérias. Raw mel também contém fitonutrientes como cafeato feniletilo e cafeato metílico de ácido cafeico. Estes fitonutrientes pode ajudar a prevenir câncer e crescimento do tumor.

semente de linhaça moída contém propriedades que podem reduzir o risco de desenvolver certas doenças. Embora seja necessária mais investigação para estabelecer firmemente os benefícios do linho, os componentes do linho - incluindo ácidos gordos ómega 3, como ALA, lignanas e outros antioxidantes - podem ajudar a proteger o corpo humano a partir de diabetes, doença cardíaca, colesterol elevado, acidente vascular cerebral e câncer . De acordo com a webmd, existem, aproximadamente, 1,8 g. de ômega-3 ácidos graxos em cada colher de sopa de semente de linhaça moída. Linhaça também contém fibras e entre 75 e 800 vezes mais lignanas - que possuem propriedades antioxidantes - do que outros tipos de alimentos à base de plantas.

remédios caseiros tradicionais para acalmar uma dor de garganta incluem a adição de mel para o chá quente ou água quente. O mel também pode ser um supressor da tosse eficaz. Crianças com idades entre um ou mais jovens estão em risco de desenvolver botulismo infantil se dado de mel no entanto, as crianças mais velhas podem se beneficiar de calmantes, propriedades tosse suprimindo do mel. Um estudo de 2007 completada por pesquisadores da Penn State College of Medicine estudaram a eficácia de mel em comparação com dexomethorphan, um amplamente utilizado over-the-counter supressor da tosse. Os resultados indicaram que o mel foi tão eficaz como a medicação.

Várias receitas podem acomodar a adição de linhaça moída. De cor escura, pratos húmidos, tais como enchiladas ou bolo esconder o sabor e textura da linhaça também pode ser utilizada em panificação ou adicionado a alimentos, tais como batidos, iogurte e farinha de aveia.

De acordo com a Whole Foods, o mel pode ajudar a controlar o açúcar no sangue devido ao seu rácio de frutose (que lançou enzimas do fígado) em glicose. Frutose ajuda o fígado em absorver glicose e transformando-a em glicogênio. As células musculares e do fígado armazenar glicogênio e usá-lo para alimentar o cérebro humano.