Alimentos que ajudam com gotejamento pós-nasal

Se você estiver enfrentando gotejamento pós-nasal, mantendo-se hidratado é crítico-não só vai beber os fluidos apropriados ajudar a aliviar uma dor de garganta, deve ajudar a limpar um monte de o acúmulo de muco. Há muitas bebidas que você pode beber, mas também existem vários que evitar. Por exemplo, limitar o seu consumo de álcool, enquanto experimenta sintomas de gotejamento pós-nasal. Além disso, evite bebidas com cafeína, como café e refrigerante, bem como bebidas à base de leite, como leite. Estes, também, pode agravar os sintomas gotejamento pós-nasal. Em vez disso, manter a beber muita água fria e suco, bem como chá quente, para aliviar sua garganta.

A sopa é um calmante, opção de refeição reconfortante quando você está experimentando pós nasais gotejamento sintomas como dor de garganta e dificuldade para engolir. Enquanto você pode fazer uma variedade caseira para um deleite especial extra, você também pode consumir sopas convenientemente pré-embalados se você estiver em movimento. Nem todas as sopas são criados iguais, no entanto, quando se trata de aliviar os sintomas de gotejamento pós-nasal. Evite sopas picantes como estas podem aumentar a produção de muco, andstay longe de sopas muito cremoso e pesado, especialmente se você tiver dificuldade em engolir. Em vez disso, ficar com sopas à base de caldo leves e claras, como o macarrão de frango clássico.

Tratar-se de um remédio frio para sintomas de gotejamento pós-nasal. Isso não significa que você deve sair e pedir uma banana split ou um sanduíche de sorvete como com outras variedades de alimentos e bebidas, você vai querer evitar itens que contêm uma grande quantidade de produtos lácteos como o chocolate de leite decadente ou sorvete à base de guloseimas. Em vez disso, tente chupar uma variedade de picolé à base de fruta para acalmar sua dor de garganta. Se você sente que você não pode fazer isso sem um sorvete enquanto você batalha seus sintomas gotejamento pós-nasal, tente sorvete no lugar de sorvete, e uma compota de frutas no lugar de molhos pesados.

Além de tomar em alimentos e bebidas, consomem outros comestíveis como vitaminas, minerais e pastilhas para ajudar a acelerar a sua recuperação. Chupar uma queda tosse over-the-counter ou um pedaço de doce duro pode ajudar a aumentar a produção de saliva e por sua vez ajuda claro muco e aliviar sua garganta, de modo a manter algumas variedades losango como estes. Consumir vitaminas e minerais pode ajudar a fazer você se sentir melhor, ajudando a impedir que seus sintomas se transforme em algo mais sério. Tomar doses recomendadas de itens como vitaminas A e C, bem como zinco e ferro.