Sinais de que o seu cólon está na necessidade de uma limpeza são comuns a todos nós. Gás, constipação, estômago inchado, fadiga e dores de cabeça podem estar associadas com um cólon que requer desintoxicação. A limpeza é uma maneira inteligente de se aproximar melhoria global para a sua saúde. As etapas a seguir listam diferentes processos de limpeza do cólon. Escolha um que faça sentido para você.
Coisas que você precisa
- fortitude
- 64 onças de água por dia
instruções
sistemas de limpeza dos dois pontos: Há inúmeras empresas que fornecem alimentos dietas substituto de limpeza, como shakes em pó. Estes fornecem seu corpo com nutrientes essenciais, limitando a ingestão de digestíveis matérias. Um programa multi-dia prescrito e comer agenda virá com os produtos. A mídia tem documentado estes programas para ser muito eficaz na perda de peso rápida, aumento da energia e melhora da função intestinal.
irrigação do cólon: Sim, isso inclui um tubo no reto, não há necessidade de entrar em detalhes. É importante ressaltar que esta não é uma experiência horrível e ninguém é capaz de fazer isso. O tubo fornece água purificada para o cólon e solta "impactada" matéria fecal que o cólon não tem sido capaz de passar. Algumas pessoas sentem como se tivessem lavado pequenas rochas.
Natural cólon limpeza: Se você está desconfortável com um programa de limpeza agressivos ou irrigação do cólon, em seguida, usar o que as civilizações antigas limpa com. Abundância de água, 64 onças por dia, e uma dieta rica em fibras. Pegue um par de colheres de chá de Metamucil e comer com iogurte cada dia e incluir a abundância de frutas e legumes com suas refeições. Você terá que seguir este plano ao longo de várias semanas para obter os benefícios de limpeza.
Prémio Nobel microbiologista vencedora, Elie Metchnikoff, foi citado como tendo dito "morte começa no cólon". Ele deve ter sido sobre a algo. Seu cólon lida com todas as toxinas que entram no nosso corpo eo menos eficiente seu cólon está trabalhando, mais chances as toxinas tem que entrar no seu sistema permanentemente.
dicas & avisos
- A maioria das dietas de limpeza vai colocar seu corpo em um estado de jejum. Então não se esqueça de beber 64 onças de água por dia ao fazer qualquer tipo de jejum caso contrário corre o risco de problemas de saúde.
- Pare de qualquer programa que você está em se você se sentir mal de qualquer forma.
- É uma boa idéia para informar o seu médico que você pretende executar uma limpeza cólon.
Como fazer um limão dieta de limpeza um dia