Um cavalo de Charley é uma cãibra que atinge sem sinais de alerta. A dor pode ser excruciante. As causas incluem dores musculares, deficiências de vitaminas e minerais, desequilíbrio hormonal ou de um processo chamado calcificação onde o sangue fica preso no músculo e endurece. Se você receber um cavalo de charley em seu pé pode caminhar-lo, mas a dor pode ficar. Há uma série de métodos fáceis e baratas em casa para aliviar rapidamente a dor de um cavalo de Charley.
Coisas que você precisa
- A vitamina E
- Magnésio
- Potássio
- Os sais de Epsom
- Água morna
- três limões
- um grapefruit
- duas laranjas
- Creme de tártaro
Usando Home remédios para tratar um cavalo Charley
Tomar cápsulas de vitamina E regularmente para evitar cavalos Charley re-ocorrência. Se você costuma levá-los à noite, é provavelmente o resultado de uma falta de vitaminas. Com o uso regular de vitamina E, você pode evitar a re-ocorrência de cavalos Charley.
Obter suficiente magnésio em sua dieta diária. Se você receber cavalos Charley muitas vezes e que a vitamina E não ajudar, você pode querer tentar um suplemento de magnésio em vez de substituir uma deficiência mineral ou desequilíbrio hormonal. Comer alimentos ricos em magnésio, como peixe, farelo de arroz, tofu e espinafre é útil. sementes de abóbora secas também são uma solução rápida para um suplemento de magnésio.
Obtenha mais potássio em sua dieta. Um cavalo Charley também pode ser causada por uma falta de potássio. alimentos ricos em potássio incluem bananas, farelo de cereais, damascos, melão, suco de grapefruit, suco de laranja, pêssegos, pêras, ameixas secas e melancia. Você pode obter uma boa fonte de potássio a partir de vegetais, tais como alcachofras, aspargos, feijões, ervilhas, batatas, abóboras e outros. De potássio também pode ser encontrado em carne, peixe, aves, leite, queijo e iogurte.
Mergulhar a área afetada em uma banheira de água morna misturada com sais de Epsom por pelo menos 20 a 30 minutos para aliviar as dores musculares, reduzir a inflamação e aliviar a dor. Os dois componentes principais em sais de Epsom são de magnésio e sulfato, que são benéficos para o bom funcionamento de músculos, nervos e determinadas enzimas no corpo.
Tome três limões, um grapefruit e duas pequenas laranjas e coloque em um liquidificador, peelings e tudo. Se misturam bem adicionar uma colher de chá de creme de tártaro e misture novamente. Tome duas colheres de sopa desta mistura com duas colheres de sopa de água duas vezes por dia para ajudar a aliviar cavalos Charley re-ocorrência.
dicas & avisos
- Massagem pode ajudar a aliviar a dor de cavalos Charley.
- cavalos Charley também pode ser causada por exercício. Se você receber um cavalo de Charley em sua perna durante o exercício, tentar esticar os músculos da panturrilha até que a dor alivia.
- Incentivar mais fluxo de sangue das pernas para o coração pode aliviar a dor latejante de cavalos Charley, de modo a tentar sustentar as pernas para cima.
- Evite o calor para aliviar a dor de um cavalo de Charley. A maioria das pessoas acha que o calor ajuda a aliviar todos os tipos de dor, mas quando se trata de um cavalo de Charley, o calor pode causar inchaço e aumentar a calcificação.
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