Como fazer uma auto-avaliação

instruções

1. Concorda que será muito honesto consigo mesmo. Dando uma olhada no espelho irá revelar quem você realmente é. Então, vamos começar lá. Dê uma olhada em você no espelho: cujo reflexo que você vê?

   Exercício: Descreva a pessoa que você vê no espelho utilizando 25 adjetivos significativas. Use boas e más ones- lembrar este é um exercício verdadeiro. Cavar fundo, ser honesto, isso não é um exercício para quem você quer tornar-este exercício é para a pessoa olhando para você agora. Seja ousada - permitir-se a redescobrir algumas verdades perdidas.

   (Nota: Se estiver a tomar esta viagem com um amigo, que fizessem o mesmo sobre você e comparar os adjetivos Isso deve fazer uma conversa para agitar Tente não dar desculpas por quaisquer adjetivos O ponto deste exercício é ver... como você se vê. Adicione quaisquer adjetivos da lista do seu amigo para o seu e colocar esta lista no lugar onde está à vista.)

2. Agora que você já olhou para quem você ver refletida no espelho, é hora de refletir sobre seus gostos e desgostos. Isto é importante para que você possa identificar possíveis problemas e ajudá-lo a chegar à causa raiz. Entender por que uma frase ou uma ação pode afetá-lo de uma forma negativa ajuda a evitar a repetição mau comportamento. Lembre-se: Se não conseguirmos enfrentar o nosso passado, estamos destinados a repeti-la. Procure maneiras de lidar com esses estressores.

   Exercício: Quais atividades que você gosta de fazer? Que tipo de livros você gosta de ler? O que você não pode tolerar (sem exceções)? O que faz você triste? Para cada resposta, explicar o porquê. Explorar as profundezas do porquê e não apenas a superfície.

   (Nota: Permita que o seu amigo para pensar em 20 perguntas e entrevistá-lo, anotando cada resposta na íntegra.)

3. Identificar o que faz você feliz incomparáveis. Na vida devemos ser apaixonado sobre o que estamos fazendo, ou por que fazer isso? O que te motiva a sair da cama todos os dias? Esta seria a sua paixão. Seu desejo de viver - o que irá causar-lhe para entrar em ação, mesmo quando você está fisicamente, emocionalmente e mentalmente exausto.

   Exercício: Comece um diário. O que você mais satisfação traz? Cada dia, durante sete dias escrever sobre as suas emoções, ações, pensamentos e lições aprendidas. Anote o que é fácil e mais gratificante. Embora você está fazendo isso por sete dias, você pode incluir entradas passadas e presentes. Ao contrário de um diário, revistas são principalmente sobre pensamentos e reflexões ao contrário de eventos diários.

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   Muitas pessoas temem as perguntas da entrevista a maioria dos entrevistadores gostam de perguntar. Quais são os seus pontos fortes e fracos? A verdade é que todos nós temos os dois. Você deve estar preparado para discutir e explorar as características positivas e negativas que você possui. Ao discutir os seus pontos fortes e fracos, analisar como é que vai aumentar ou diminuir seus efeitos sobre o seu desempenho global profissionalmente e pessoalmente.

   Exercício: Anote seus pontos fortes e fracos (positivos e negativos). Ao contrário de uma entrevista de emprego, você não está indo para diminuir o golpe. Anote os prós e contras de ter cada um, em seguida, escrever para baixo como para aumentar ou diminuir como eles afetam quem você é.

   (Nota: Ter um amigo escrever o que eles vêem como seus pontos fortes e fracos, eo que eles vêem que você é bom não é algo que você faz naturalmente, ou você aprendeu Discutir sua lista e veja como cultivar, consolide.? e desenvolver suas habilidades naturalmente talentosos em um conjunto de habilidades eficazes.)

5. Sua personalidade é baseado em suas experiências de vida. Então, agora, dar uma olhada no espelho novamente- desta vez você está refletindo sobre que tipo de pessoa você é. Você é um introvertido ou extrovertido? Você levar o pacote ou você prefere para sentar-se na varanda e assistir? Você é criativo? Um solucionador de problemas? Você é alguém que convida a mudança, ou muda você se aborreceu? Será que uma ideia nova e fresca excitá-lo, ou faz comunalidade conforto que você? Você é um jogador da equipe, ou você trabalha sozinho?

   Exercício: Encontre um teste de personalidade objetiva, levar este e periódicos seus resultados e pensamentos. Você pode acessar um desses testes através do link na seção referências.

   (Nota: discutir os resultados com a família e amigos Você vai descobrir que algumas conversas notáveis ​​desenvolverá Use essas informações e discussões para intensificar o positivo e evitar o negativo...)

6. Finalmente, o que você faria mesmo se nenhum pagamento estavam envolvidos? Muitas pessoas dizem que o dinheiro motiva-los, mas o que realmente os motiva é o que o dinheiro vai permitir que eles façam. Então, o que você faria se o fracasso não era uma opção? Esta é a coisa mais difícil de realizar. Muitos de nós não estão fazendo o que realmente nos motiva, porque temos resolvido por objetivos secundários.

   As coisas diferentes motivam as pessoas. identificando o "porque" fator é essencial na auto-avaliação. Saber por que você faz o que você faz ajuda com as oposições que você enfrenta. Isso prepara você para ir a milha extra para promoções, para contribuir, para ser reconhecido e sentir alegria durante todo o dia. Apenas no caso você esteja se perguntando, sim fazê-lo para o pagamento, o que torna ainda mais doce. Não permita que um trabalho para definir, mas você definir o trabalho que você quer fazer com base em quem você é.

   Exercício: Responda as seguintes perguntas - Você gosta de receber o reconhecimento por um trabalho bem feito? Você procura maneiras de contribuir idéias novas e frescas? Você é criativo? Você é um triturador de número? Você gostaria de pensar? Você gosta de ler?
   Estas questões não devem ser respondidas com base em seu trabalho atual. Respondê-las com base em quem você está descobrindo a si mesmo para ser. Eles devem provocar questões mais profundas. Escavação! Escavação! Escavação!

   (Nota: Você também pode fazer um teste de carreira para ajudar a medir suas habilidades e preferências de uma mudança de carreira pode estar em ordem para você ou talvez apenas aprender você tem mais a oferecer ao seu empregador atual vai mudar a sua unidade na segunda-feira pela manhã.).