amendoins torrados estão disponíveis na maioria dos supermercados, mas geralmente são muito salgados ou ter adicionado conservantes. Você pode fazer seus próprios amendoins torrados em casa com alguns passos simples. Se você comprar amendoim cru na casca, as peles ainda estará sobre os amendoins. Caso contrário, olhar para o amendoim unblanched no supermercado, o que garantirá a pele ainda está sobre os amendoins. Nozes têm um número de benefícios para a saúde, incluindo contendo niacina, antioxidantes e proteínas.
Coisas que você precisa
- assadeira
- O sal, se desejado
Descascar os amendoins se necessário e jogar fora qualquer amendoim podres.
Espalhe o amendoim para fora em uma assadeira grande em uma única camada. Não assar mais de 2 xícaras de amendoim em um tempo para garantir que cada porca é totalmente torrado.
Asse as porcas durante 10 minutos a 350 graus Fahrenheit.
Agita-se as porcas ao redor da panela no final dos 10 minutos, e continuar a torrefacção por mais 10 minutos. Agitar mais uma vez, asse por mais 5 minutos e retire as porcas do forno.
Refrescar o amendoim antes de transferi-los para recipientes de armazenamento.
dicas avisos
- Adicione sal a amendoins antes de os retirar do forno, se desejado.
