Amendoins são um lanche rápido, delicioso e nutritivo. Se você é uma mãe ocupada precisando de um lanche fácil depois da escola para as crianças, ou um estudante universitário à procura de uma alternativa para batatas fritas e lanches gordurosos para sessões de estudo de fim de noite, amendoim de mel torrado oferecem uma excelente fonte de gorduras proteínas e insaturados . Além disso, o mel adiciona um pouco pontapé para satisfazer o dente doce. Para um pouco de doçura extra, polvilhe um pouco de açúcar em pó em cima.
Coisas que você precisa
- 2 xícaras de amendoim
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2-3 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de sal
- tigela média
- Vasilha pequena
- forma de biscoitos
instruções
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
Coloque os amendoins em sua tigela.
Coloque a manteiga e mel para a pequena tigela e calor no microondas. Se preferir, você também pode aquecer a manteiga e mel sobre o fogão. Misture e despeje sobre os amendoins.
Espalhe os amendoins em uma assadeira e coloque no forno por 5 a 10 minutos. Incitá-los a cada 1 a 2 minutos, até que estejam dourados. Deixe-os arrefecer durante 5 a 10 minutos antes de comê-los.
Referências
- Crédito da foto Hemera / AbleStock.com / Getty Images
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