Rabanetes são ricas em vitamina C e minerais, quase livre de calorias e servir como um grande antioxidante. A Universidade de Illinois Extensão descreve rabanetes como ideal para qualquer lugar onde haja solo fértil e luz do sol, "até mesmo na menor lote cidade."
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instruções
Puxe rabanetes quando são jovens e concurso e colheita pouco antes de você está pensando em comê-los. Rabanetes têm uma vida útil razoavelmente longa, mas retire as folhas de rabanete porque aqueles estragar rapidamente.
Fatia e adicionar rabanetes para uma salada verde, um prato crudite, ou sopas, ou usá-los como guarnições. Rabanetes adicionar cor bonita quando finamente fatiado e em camadas no tomate, vegetais ou tortilla sopas (que deve flutuar).
rabanetes salmoura, adicione rabanete picado para mergulhos, colocar rabanetes ralados em sushi, ou comer cru ou frito como chips de rabanete.
Adicionar rabanetes para guisados e sopas, incluindo rabanete-top sopa, que requer rabanetes cortados, os verdes rabanete, manteiga, batatas, caldo de frango e creme de leite. Você também pode cortá-los, e misture com brócolis, ervilhas, cenouras, cogumelos e cebola verde para salteados.
Referências
- Crédito da foto Comstock / Comstock / Getty Images
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