Tentando manter sua salada frescos por mais tempo? Com algumas etapas extras, você&# X2019-ll ser capaz de conseguir mais alguns dias fora de sua salada de pré-fabricados. Siga estes passos para tornar a sua salada de durar mais tempo para uma alimentação saudável durante toda a semana.
Coisas que você precisa
- salad spinner
- Toalhas de papel
- recipientes de comida de plástico ou sacos
Como fazer salada Prolongar
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Mergulhe e lave as verduras. Secar suas folhas verdes em um spinner salada para se livrar do excesso de água. Água acelera o processo de deterioração por isso você deve secar os legumes bem antes de guardar.
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Pique os legumes secos e adicioná-los à salada. Para legumes úmidos e frutas como tomates e laranjas, empacotá-los separadamente, e não adicioná-los até que esteja pronto para comer a salada ou levá-lo com você. Também reservar qualquer molho de salada em um recipiente separado.
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Selar a salada seco em um recipiente plástico hermético ou saco, espremendo para fora qualquer excesso de ar antes de selar.
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Adicione os tomates e se vestir para a salada imediatamente antes de comê-lo.
dicas & avisos
- Sempre mantenha molhos, tomate e nenhum / alimentos úmidos húmidos em contentores separados e fora do salada até que você&# X2019-re pronto para apreciá-lo. Quando você comprar legumes, limpe-os com uma toalha de papel, em seguida, armazená-los dentro de toalhas de papel dentro de um saco de papel ou saco plástico dentro da geladeira para absorver qualquer excesso de umidade e manter os legumes frescos por mais tempo.
- Só colocar alface e folhas verdes no girador salada. isto&# X2019-S não foi feito para legumes mais pesados.
recursos
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