Quando é hora de introduzir seu bebê para frutas sólidas, geralmente em torno de oito meses de idade, você não pode simplesmente dar-lhes cortada em pedaços de fruta, de acordo com o Centro de Baby. A menos que você está dando o seu bebê um fruto muito macio, como banana, a fruta precisa ser amaciado de modo que os bebês sem dentes para mastigar pode apreciá-lo. Cozinhar também quebra as fibras das frutas, tornando-o mais fácil de digerir e evita engasgando com frutas duro. Vapor é um dos melhores métodos para cozinhar, uma vez que fruta preservação dos nutrientes naturais da fruta.
Coisas que você precisa
- 1 conjunto de frutas (maçã, pêra, manga, etc)
- 1 panela grande steamer
- cesta do navio
Descasque e pique as frutas em pedaços médios.
Despeje cerca de duas polegadas de água no fundo de uma panela de vapor. Você pode usar uma panela regular, se você não tem um pote com uma cesta do navio.
Coloque uma cesta de vapor na panela. Se você não tem uma cesta do navio, use um coador ou peneira grande o suficiente para caber na panela sem tocar na água.
Adicionar o fruto e fechar a tampa. Vapor por 10 a 12 minutos, ou até ficarem macios. Verifique muitas vezes com um garfo até que estejam ready.Cool o fruto completamente antes de servir.
dicas avisos
- Consultar com um pediatrictian antes de servir o seu fruto infantil.
- Sempre retire as sementes das frutas antes de cozinhá-los.
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