A maioria das crianças adoram nuggets de frango, mas os pais muitas vezes têm preocupações com o seu valor nutricional, bem como o seu custo em restaurantes. Servindo nuggets de frango em casa, você pode economizar dinheiro e oferecer uma refeição mais nutritiva para os seus filhos. Você pode fazer estas refeições divertido por projetá-los em torno de um tema.
Espetadas de frango Nuggets
Vestir-se nuggets de frango por ter sua família enfiar-los em varas kabob satay de estilo. Você pode usar nuggets frescas ou congeladas compradas em lojas ou fazer o seu próprio revestindo pedaços de peito de frango com farinha ou pão ralado experientes e fritar em óleo. Junto com as pepitas, fornecer pedaços de abacaxi, pedaços de pimentão verde e vermelho sino, cogumelos, tomate cereja e as cebolas cortadas para thread. Grill o espetinhos na brasa e sirva com molho de amendoim. Completar o tema do Sudeste Asiático com uma tigela de arroz e uma salada de fruta colorida.
Mama Kitchen Restaurant
Faça seus próprios nuggets de frango, cortando os peitos de frango em pedaços, revestimento em farinha temperada e frita em uma frigideira com 1/2 xícara de óleo. Cozinhe pepitas cerca de sete minutos de cada lado. Faça suas próprias batatas fritas cortando batatas em tiras finas e fritar por cerca de 15 minutos em uma frigideira com 1/2 xícara de óleo. Mexa ocasionalmente e polvilhe com sal marinho. Dê aos seus filhos algumas moedas e permitir-lhes "ordem." nuggets Wrap e batatas fritas em papel manteiga e coloque em sacos de papel almoço. Adicionar uma caixa de suco e um trinket barato e servir.
Healthy Chicken Nuggets Meal
Faça nuggets assados cortando peitos de frango em pedaços e mergulhando-os em manteiga por 30 minutos. Revestimento com migalhas de pão temperado e coloque em uma assadeira coberta de papel alumínio. Asse em forno a 375 graus Fahrenheit até que fiquem crocantes, virando depois dos primeiros 15 minutos. Fazer batatas fritas cozido por cortar as batatas em tiras finas e colocando em uma assadeira coberta de papel alumínio. Spray de batatas fritas com spray de cozinha, virar e pulverizar novamente. Asse em forno a 375 graus Fahrenheit até dourar ou cerca de 15 minutos, virando na metade. Sirva com milho na espiga, leite e uma salada de frutas.
Esqueça os Fries
Em vez de servir nuggets de frango com batata frita, tente emparelhar-los com alguns pratos inventivos que são mais nutritivos. Estes poderiam incluir purê de batatas, fatias de batata caseiros, macarrão e queijo, jantar pãezinhos recheados com queijo, salada de macarrão, arroz pilaf ou pacotes individuais de cenouras ou tangerina. Para a sobremesa, em vez de leite treme, servem smoothies feitos de baunilha iogurte, bananas e bagas. Ou fazer uma separação de banana gigante com três sabores de iogurte congelado. Dê a todos uma colher e cavar!
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