Como servir um hambúrguer sem pão

Você pode reduzir as calorias de um hambúrguer, servindo-lo sem um coque.

pães de hambúrguer fazer comer um hambúrguer com a mão menos confuso, mas eles também adicionar calorias de carboidratos. O número de calorias pode variar de acordo com o tamanho do bolo e da marca, mas pode ser de 150 a 215 ou mais calorias. Se você estiver em uma dieta baixa em hidratos de carbono, ou optar por não para comer o hambúrguer com um bolo por qualquer outro motivo, existem maneiras livre de bolo para servir o hambúrguer.

Coisas que você precisa

  • Prato de jantar
  • folhas de alface iceberg
  • Tomate
  • Cebola
  • Guardanapo
  • Garfo
  • Faca
  • colheres
  • tigelas pequenas
  • Estabelecido um prato limpo. Lave folha de alface um iceberg em água fria e seque. Coloque esta no centro do prato.

  • Lavar mais, pelo menos, duas folhas de alface e colocá-las sobre um lado da placa. Cortar um tomate. Coloque pelo menos uma fatia de tomate ao lado das folhas de alface.



  • Cortar uma cebola. Coloque várias fatias de cebola no lado oposto da placa as fatias de tomate.

  • Coloque o hambúrguer cozido no centro da placa na folha único pé de alface.

  • Coloque tanto garrafas inteiras de ketchup e mostarda nas proximidades, ou deitar um pouco em pequenas tigelas e coloque uma colher em cada tigela.

dicas & avisos

  • Você pode colocar uma outra folha grande alface em cima do hambúrguer, para atuar como o topo bun, se você preferir comer o hambúrguer com as mãos, em vez de com um garfo.
  • Condimentos podem ser adicionados ou subtraídos de acordo com o gosto pessoal.
  • O hambúrguer deve ser servido o mais rapidamente possível após a cozedura de modo que ele não fique frio.
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