Coisas para fazer com abacate

Use deliciosos e nutritivos abacates nas receitas.

Um abacate contém muitas vitaminas, nutrientes e fitoquímicos importantes para uma dieta saudável. É um fruto versátil que, quando adicionado a qualquer refeição, acrescenta sabor ao mesmo tempo ajudar a reduzir o risco de algumas doenças crônicas e cânceres. Abacate combina bem com sucos cítricos, molhos cremosos e uma variedade de especiarias. Fazer muitos pratos deliciosos para cada refeição com abacates e apreciar as deliciosas frescas benefícios, gosto e de saúde que prestam.

aperitivos

  • Guacamole é apenas o início do uso do abacate em aperitivos para cada ocasião e há diversas variações da receita. Abacate combina bem com uma variedade de ingredientes e temperos para aperitivos. Combine abacates com coentro, suco de limão, azeite, orégano, bacon, tomates e pepinos, bem como queijos, como o cheddar e feta, para fazer aperitivos. cunhas mergulhar em massa de cerveja e frite, misture cubos com rabanetes e pepino para uma salada rápida e grade metade abacates para dedo alimentos saborosos. Servir aperitivos abacate com frutos do mar ou carnes.

Café da manhã

  • Sirva abacate com qualquer tipo de prato de ovos para um café da manhã nutritivo. Fazer omeletes, burritos e frittatas com abacate e qualquer combinação de batatas, tomates, pimentões e azeitonas e superior com feta ou queijo cheddar. Tempere a gosto com limão ou suco de limão, coentro ou orégano. Top rabanada com frutas misturadas, incluindo fatias de abacate ou pedaços, e xarope. Faça um spread de abacate para bagels ou torrada. Adicionar abacate para suas receitas favoritas do smoothie para um rápido café da manhã.

Almoço



  • Adicionar fatias de abacate para hambúrgueres com salsa ou tomates. Faça quesadillas com abacate, bacon, queijo azul e tomates. Abacates são delicioso adicionado ao milho ou de frutos do mar chowders, ou combinados com abobrinha ou berinjela assada em sopas cremosas. Cortados em pedaços ou em cubos de abacate pode ser adicionado a uma galinha ou o ovo sanduíche de salada em um pão, pão ou envoltório. Turquia Bland e frango obter um soco picante de um abacate saborear misturada com cogumelos, cebolas e tomates, ou abacaxi, cebola e hortelã. Burgers precisa alguns condimentos quando fatias de abacate são adicionados ao pão.

Jantar

  • Atire a massa com um molho Alfredo feito com salmão, abacate e uma borrifada de suco de limão. Cubra a massa de pizza com azeitonas pretas, queijo feta, frango cozido, cebola e abacate para uma torção em um favorito da família. abacates do pedaço e manga, e atirar em um molho de manga e limão para servir com camarão grelhado sobre cuscuz. Faça tacos de carne saudável ou fajitas com abacate, cebolas, milho, pimentão e temperos, como cominho, coentro, alho e suco de limão. conchas coisas abacate com lagosta, queijo e temperos, mergulho na massa e fritar.

sobremesas

  • Sirva abacate para a sobremesa no jantares em família e festas. Fazer uma mousse com abacates e peras. Adicionar abacate para um queijo creme e mistura de creme de leite para a sua próxima cheesecake. Chicotear acima de um shake cremoso abacate com leite condensado e gelo ou adicioná-lo ao seu shell cannoli favorita com queijo ricota e pistache. Misture o leite condensado e creme de queijo com abacate para preencher um enfeite biscoito crust- Graham com coco torrado. Servir refrescante ananás, abacate e sorvete citrino no final de uma refeição.

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