Uma mulher grávida pode provavelmente dormir em sua posição habitual até o final do segundo trimestre. Naquela ocasião, o útero e do bebê dentro dele, têm crescido suficientemente grande para fazer dormir em determinadas posições desconfortáveis. A mulher grávida deve encontrar a paz e dormir à noite por sua saúde e bem-estar, bem como a do bebê. Alívio pode ser encontrado em descansos do corpo gravidez. Eles vêm em uma variedade de formas, tamanhos e cores, fazendo encontrar o travesseiro de corpo direita um pouco entediante. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar o processo mais fácil.
Conteúdo
instruções
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Consulte o seu médico como faria com qualquer esforço relacionada com a gravidez. O travesseiro irá afetar suas costas, barriga, pernas e pescoço. Se você tiver problemas de saúde nesses outros do que o desconforto da gravidez áreas, o seu médico pode ajudar. Você médico pode também ser capaz de apontar-lhe o melhor travesseiro para fornecer o sono, mesmo se você não tem outros problemas para se preocupar.
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Descobrir o que a área precisa de mais atenção em seu corpo. Uma mulher grávida que sofre de dor nas costas em dormir pode precisar de um travesseiro de corpo diferente do que as mulheres que têm problemas de refluxo e rinite gravidez (com a congestão nasal inevitável). identifique o seu "ferida" e lembre-se que quando você vai comprar.
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Escolher o melhor tamanho travesseiro para fixar a parte do corpo que fornece mais desconforto ao tentar dormir. travesseiros gravidez vêm em forma como uma "O," "VOCÊ," "C" e minúsculas "eu." Cada forma proporciona alívio para uma parte diferente do corpo. Por exemplo, a "você" almofadas em forma de dar um mergulho em um braço e é ampliada na outra para apoiar a parte de trás (lado ampliada) e na barriga (lado recuado). Você pode obter mais para a parte inferior das costas e quadris, colocando o "você" lado direito para cima, para abraçá-la entre as pernas. Algumas mulheres precisam de suas cabeças elevadas para obter alívio de refluxo ou rinite gravidez. Eles transformam o travesseiro sobre e cabeça para baixo e colocar a cabeça na curva inferior da "VOCÊ."
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Pergunte sobre a política de devolução. Você pode ter que trazer o travesseiro de volta para tentar outra, se ele não funcionar para você. A maioria das lojas vai deixar você trocar os travesseiros com um recibo, por isso, não perca o seu.
dicas & avisos
- Todos os travesseiros corpo gravidez são usados para ajudar a mãe-de-estar com sono lado esquerdo, a posição de dormir recomendada para mulheres grávidas.
- "C" travesseiros fornecer cabeça, suporte quadril e barriga ou na cabeça, quadril e suporte para as costas. o "Eu" travesseiro é melhor para abraçar entre os braços, sob a barriga e as pernas de apoio quadril e barriga. "O" eleva a cabeça e as pernas para fornecer suporte para as mães com pé e inflamação bezerro. Há também "J" e "eu" formas descanso do corpo, que realizam a mesma função que as outras almofadas de gravidez.
Referências
- Crédito da foto Creatas Images / Creatas / Getty Images
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