O que faz com que alguém a roncar quando dorme ao seu lado?

Algumas pessoas roncam por causa da forma como as suas características faciais são estruturados, principalmente no nariz e garganta. Se você naturalmente tem um desvio de septo, que é o espaço através do qual o ar flui em seu nariz, ou você está enfrentando inflamação dos tecidos nasais devido a um resfriado ou alergias, que são mais propensos a roncar, apesar de dormir do seu lado. amígdalas ou adenóides também pode contribuir para um problema de ronco. Embora as questões nasais são mais difíceis de corrigir, a remoção de suas amígdalas e adenóides pode esclarecer um problema de ronco causado por esses recursos.

Quando você cair em um sono profundo seus músculos naturalmente relaxar, o que pode-se levar a ressonar se os seus músculos tornam-se muito relaxado. No entanto, à medida que envelhecem, seu tônus ​​muscular começa a deteriorar-se naturalmente. Os mais fracos seus músculos da garganta se torna, mais relaxado eles vão ser quando você entra em estágios de sono profundo. Isso resulta em ronco mais pesado à medida que envelhecemos, mesmo se você anteriormente não ter problemas de ronco.

Aqueles que estão acima do peso, especialmente aqueles que têm mais tecido adiposo em torno da área do pescoço, também são mais propensos a roncar, apesar da posição de dormir. O peso extra encontrado em seu pescoço pode restringir suas vias respiratórias uma vez que os músculos relaxam enquanto você dorme. passagens estreitadas fará com que você ronca como o ar vibra os tecidos que passa por. Dormir de lado, no entanto, pode reduzir os efeitos de ronco devido ao excesso de peso.

Porque o ronco é geralmente causado por uma suas características anatômicas ou devido ao relaxamento dos músculos, faz sentido que o uso de certas substâncias podem aumentar o seu ronco, mesmo quando dorme ao seu lado. Por exemplo, o álcool serve como um relaxante muscular. A ingestão de bebidas alcoólicas, especialmente antes de dormir direito, podem ainda relaxar os músculos da garganta, causando-lhe a roncar. Um fumador é também mais propensos a experimentar o ronco em todas as posições de dormir por causa do aumento do relaxamento muscular, bem como o congestionamento causados ​​pelo fumo. Sedativos também pode contribuir para o seu problema de ronco.