Como identificar a pressão arterial elevada

instruções

1. Se você ver flashes brancos, por vezes descrito como clareamento ou estrelas obter ajuda imediatamente. Isto poderia significar uma várias coisas. Por um lado isso pode significar que você está enfrentando pressão perigosamente alta e segundo ele poderia ser um sinal de um descolamento de retina. De qualquer maneira, você deve procurar imediatamente o médico. Curiosamente, uma retina rasgada é frequentemente um sinal de pressão arterial elevada.

2. Se você está tendo dores de cabeça, isso pode sido um sinal de pressão arterial elevada. Embora na maioria das vezes dores de cabeça são inofensivos, eles às vezes nos avisar de algo mais sério. Se você tem uma dor de cabeça grave ou uma dor de cabeça prolongada, você deve procurar imediatamente o médico.

3. Se você está particularmente estressado, a sua pressão arterial pode estar elevada. Se eram hipertensos antes, você pode ter elevado seu BP para arterial elevada nível de pressão de um ou estágio dois. Com o aumento do desemprego nesta economia, muitos americanos estão experimentando a pressão arterial elevada e são completamente inconscientes.

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   Aqueles que é dietas são ricos em sal, cafeína, bebidas alcoólicas e alimentos processados ​​são de alto risco para a hipertensão arterial. Você consome vários destes alimentos de alto risco ou bebidas por dia? Se o fizer, a sua pressão arterial pode ser alta.

5. Se estiver a tomar regularmente ginseng, você pode estar em risco para a hipertensão arterial. Ginseng deve ser totalmente evitado se você suspeitar que você pode ter a pressão arterial elevada.

6. Meu último passo é o passo mais óbvio. Vá ver o seu médico e obter sua pressão arterial medida. Para obter os melhores resultados, um monitor de pressão arterial casa deve ser usado para tirar sua medida várias vezes ao dia. Estes testes caseiros são ótimas ferramentas para todos preocupados com a sua saúde.

7. A pressão arterial elevada aumenta muito o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e insuficiência renal. É importante monitorizar regularmente a sua pressão arterial e trabalhar em mantê-la em níveis normais. Embora não haja cura para a pressão arterial elevada, existem medidas que podem ser tomadas para melhorar a sua condição. A pressão arterial elevada nunca deve ser ignorado.

8. A maioria das pessoas com pressão arterial elevada não têm quaisquer sintomas em tudo. Esta é uma razão importante para ter sua pressão arterial verificada regularmente.