Para a maioria das pessoas, naturalmente a pressão arterial baixa é uma coisa boa. No entanto, se a sua pressão cai muito baixo, você pode sofrer de tontura e sensação de tontura, especialmente se você ficar muito rapidamente. Trate de baixa pressão natural para reduzir esses sintomas.
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instruções
Incluem quantidades suficientes de proteínas, vitaminas B e C em sua dieta. Coma pequenas refeições. Incluem leite e frutas com as refeições. Beba muito líquido para ficar hidratado.
Use tratamentos com ervas que ajudam com pressão arterial baixa. Beber 1 copo de suco de beterraba crua diariamente. Íngreme do nardo indiano erva em água fervente. Beba-o duas ou três vezes por dia.
Dissolver sal Epsom em água quente em sua banheira. Mergulhar na banheira por 10 a 20 minutos antes de ir para a cama.
Adicione sal a sua comida para elevar a pressão arterial. Misture 1/2 colher de chá. de sal em um copo de água.
Levante-se devagar quando você tem sido deitado ou sentado por um longo período de tempo. Quando sentado por longos períodos, levantar-se e movimentar-se a cada 20 minutos.
Praticar a respiração profunda, ioga e outros exercícios para ajudá-lo a relaxar. Trabalhar em maneiras de reduzir o estresse em sua vida.
dicas & avisos
- Consulte o seu médico antes de tentar qualquer remédios caseiros. Certifique-se de que você não tem uma condição médica que precisa de tratamento.
- Monitorar a sua pressão arterial diariamente.
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