Paralisia de Bell é uma condição temporária que afeta os nervos da face. Ele geralmente aparece em um lado da face e uma vez que você obtê-lo, você pode ser propenso a ficar-lo novamente. Você pode acordar com uma dor no pescoço e em poucas horas perceber metade do seu rosto está congelado. Ela não afeta outras partes do corpo e desaparece em cerca de duas semanas.
instruções
- 1
Conheça o seu rosto antes de iniciar exercícios para restaurar o movimento de modo que você pode saber o que os músculos executam as funções. Encontre uma imagem dos músculos da face e usá-lo para uma referência.
- 2
Esfregue o lado do seu rosto com a paralisia com calor húmido e massagem para trabalhar sensação de volta para o seu rosto, como parte de sua rotina de exercícios.
- 3
Trabalhar os músculos devagar e com cuidado. Você não será capaz de mover-los em primeiro- você só precisa se lembrar de como fazê-lo quando o sentimento começa a retornar. Use um espelho para ver o outro lado de seu rosto. Ao sentir retornos, você quiser recuperar um olhar equilibrado.
- 4
Assista os músculos em um espelho como você tentar trabalhá-los. Se você estiver movendo sua sobrancelha e ver o seu movimento de cheque, em seguida, pare o exercício e pensar sobre o movimento e onde foi originado. Tenha cuidado para que os músculos do pescoço não se tornem em demasia e sair da cepa.
- 5
Espere um dia ou dois antes de iniciar os exercícios faciais, utilizando o calor e massagem. Dê o nervos e músculos tempo para curar do trauma inicial. É preciso mais do que uma semana ou mais para que os músculos começam a atrofiar para que você não estão em perigo de danos permanentes se você esperar.
