Seios podem ficar parado devido a alergias ou o resfriado comum. Um pote neti apura-se seus seios com uma solução salina. Em vez de gastar o dinheiro para comprar um pote neti ou sair de casa para obter um quando você não está se sentindo bem, você pode fazer um pote neti em casa a partir de uma garrafa de água. Dentro de minutos, a congestão nasal normalmente irá esclarecer.
Coisas que você precisa
- garrafa de esportes
- 1/2 colher de chá. sal marinho ou sal não iodado (finamente moído)
- 1/8 colher de chá. bicarbonato de sódio
- água destilada 1 copo ou fervida água da torneira
Lave a garrafa de esportes e seque-o completamente antes de usar. Despeje o sal do mar esmagado e bicarbonato de sódio dentro da garrafa.
Adicione a água quente ou à temperatura ambiente para a garrafa, fechá-lo e agitá-lo para misturar o sal, o bicarbonato de sódio e água juntos.
Inclinar-se sobre uma pia com a cabeça inclinada para o lado. Coloque o bico da garrafa de esportes na narina que está mais acima e aperte o frasco suavemente. A solução vai escorrer para fora da outra narina.
Mudar de lado e repita o passo anterior. Após a drenagem estiver concluída, assoar o nariz em um lenço de papel para remover restos de muco. Esterilizar o pote neti após o uso.
dicas & avisos
- Use a máquina de lavar louça ou uma fervura de cinco minutos para esterilizar a garrafa de esportes. Certifique-se de altas temperaturas são seguros para a garrafa ou ele vai derreter.
- Se o bicarbonato de sódio não está disponível, fazer a mistura com sal apenas e água.
- Não ligue uma narina com a garrafa de esportes e segure o outro fechado, ao mesmo tempo, ou a solução será executado em seus ouvidos.
- A primeira vez que você usar um pote neti ou esportes garrafa, você pode tossir ou a solução pode entrar em sua garganta. Isso diminui com a prática e uso correto.
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