Cayenne pimenta tem sido usada há séculos como um tempero, mas também como um remédio natural. Cayenne pimenta contém uma substância química chamada capsaicina, que ajuda a reduzir a inflamação no corpo e reduzir a viscosidade das plaquetas. Ao reduzir a inflamação no corpo, a capsaicina pode diminuir a dor, tornando pimenta caiena um complemento natural para dieta de qualquer pessoa artríticas. Cayenne pimenta pode ser muito difícil de lidar em grande amounts- em alguns casos, você só precisa de 1/16 de uma colher de chá para ir começar resposta anti-inflamatória do seu corpo! Aprenda a usar pimenta caiena para a dor da artrite e ganhar uma compreensão de como este tempero simples pode tornar sua vida menos dolorosa.
Coisas que você precisa
- pó de pimenta caiena
- Caiena cápsulas de pimenta
instruções
- 1
Avalie o seu trato digestivo. Cayenne pimenta pode ser muito difícil de digerir para algumas pessoas. Se você tiver refluxo ácido, azia grave, doença de Crohn, colite ulcerativa ou qualquer outro problema digestivo, consulte o seu médico antes de adicionar pimenta caiena a sua dieta.
- 2
Adicione 1 / 16th de uma colher de chá para o seu alimento por dia durante uma semana. Esta é uma quantidade muito pequena. Derramá-la em sopa, polvilhar sobre arroz ou massa, ou misturar em suco de vegetais para torná-lo mais palatável. Se sentir dores de estômago, mudar a Caiena cápsulas de pimenta.
- 3
Aumente a sua ingestão de pimenta caiena a 1 / 8th de uma colher de chá para a semana 2, tendo-lo duas vezes por dia (manhã e noite de trabalho melhor). Até agora você vai notar uma ligeira diminuição da dor dentro de 15 a 30 minutos de comer a pimenta caiena.
- 4
Adicione 1/4 de colher de chá de pimenta caiena e 1/4 de colher de chá de canela para chocolate quente e mexa. A combinação dos 2 especiarias transforma esta bebida simples em um chocolate quente mexicana, e canela é uma especiaria anti-inflamatório natural também.
- 5
Aumente a sua ingestão de pimenta caiena a 2 colheres de chá por dia, espalhar-se 4 a 6 vezes ao longo do dia. Mudar para cápsulas de pimenta caiena, se isso é demais de pó seco para consumir.
dicas & avisos
- Beba muita água ou fluidos com a sua pimenta caiena.
- Compre pimenta caiena em massa, de preferência a partir de uma fonte orgânica.
- Obter aconselhamento médico antes de prosseguir com qualquer novo método de alívio da dor.
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